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一般來(lái)說(shuō)，水果多少都含有維生素 C，只是含量有高有低。含量極低或幾乎不含維生素 C 的水果有牛油果、椰子、雪蓮果、人參果、山竹等。 1.牛油果：其富含健康的脂肪、蛋白質(zhì)等，但維生素 C 含量很少。 2.椰子：主要成分是水分、脂肪和礦物質(zhì)，維生素 C 含量微乎其微。 3.雪蓮果：水分含量高，含有一些礦物質(zhì)和膳食纖維，維生素 C 含量較低。 4.人參果：含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，但維生素 C 的含量相對(duì)較少。 5.山竹：具有豐富的糖分和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維生素 C 含量不高。 需要注意的是，即使這些水果維生素 C 含量較低，也不意味著可以無(wú)節(jié)制地食用。飲食應(yīng)保持均衡，遵循醫(yī)生的建議。