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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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心臟病人適合的體育鍛煉包括散步、慢跑、太極拳、瑜伽、騎自行車等。 1.散步：強(qiáng)度較低，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，且不易增加心臟負(fù)擔(dān)。 2.慢跑：適當(dāng)?shù)穆苡兄谔岣咝姆文土?，但要控制速度和時(shí)間。 3.太極拳：動(dòng)作舒緩，能調(diào)節(jié)呼吸和身體平衡，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性。 4.瑜伽：通過呼吸和體位的配合，放松身心，減輕心臟壓力。 5.騎自行車：可根據(jù)自身情況調(diào)整強(qiáng)度，鍛煉腿部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。 心臟病人在選擇體育鍛煉時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身病情和身體狀況，遵循醫(yī)生建議，逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，運(yùn)動(dòng)過程中如有不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。
2024-12-22 22:14
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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參加體育鍛煉是防治心臟病的有效手段之一有三個(gè)運(yùn)動(dòng)是最好的1．散步2．慢跑3．太極拳記住不要太疲勞
2015-11-17 07:09
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