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18 歲女孩跑步時兩腿往外甩，可能是由于不良習(xí)慣、肌肉力量不均衡、骨骼發(fā)育問題、關(guān)節(jié)疾病或神經(jīng)系統(tǒng)問題等。 1. 不良習(xí)慣：長期不正確的走路或跑步姿勢形成習(xí)慣。應(yīng)注意日常姿態(tài)，時刻提醒自己保持正確姿勢。 2. 肌肉力量不均衡：腿部某些肌肉過強或過弱?？赏ㄟ^有針對性的肌肉訓(xùn)練來改善，如深蹲、側(cè)抬腿等。 3. 骨骼發(fā)育問題：如髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良。需進(jìn)行影像學(xué)檢查確診，輕度可通過康復(fù)訓(xùn)練，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)矯正。 4. 關(guān)節(jié)疾?。豪珀P(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動受限。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以及物理治療。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)控制異常影響肌肉協(xié)調(diào)。需要進(jìn)一步檢查神經(jīng)系統(tǒng)，明確病因后進(jìn)行相應(yīng)治療。 總之，18 歲女孩出現(xiàn)跑步兩腿往外甩的情況，應(yīng)及時重視，明確原因后采取針對性的措施。同時，要保持耐心和堅持，逐步改善這一問題。

你好，可能是跑步比較少，一旦運動起來，身體不協(xié)調(diào)導(dǎo)致的難看。建議，如果想改善這個情況，可以多增加運動，多跑步，多練習(xí)一些動作，盡量使身體協(xié)調(diào)，這樣就不會難看了。關(guān)鍵是練習(xí)熟練起來就好了。