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長(zhǎng)期吃肥肉導(dǎo)致肥胖、轉(zhuǎn)氨酶偏高和脂肪肝，這與不良飲食習(xí)慣、代謝紊亂、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、肝臟功能受損等有關(guān)。 1. 不良飲食習(xí)慣：過多攝入肥肉等高脂肪食物，加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脂肪在肝臟堆積。應(yīng)調(diào)整飲食，減少高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。 2. 代謝紊亂：身體代謝異常，脂肪合成與分解失衡。可通過規(guī)律作息、減輕壓力等改善。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足，能量消耗少，脂肪易堆積。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 4. 遺傳因素：部分人存在遺傳易感性，易患脂肪肝。但通過良好的生活方式仍可控制病情。 5. 肝臟功能受損：長(zhǎng)期的脂肪堆積影響肝臟功能，導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高。必要時(shí)可使用保肝藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊、復(fù)方甘草酸苷片等，但需遵醫(yī)囑。 總之，要改變不良生活方式，定期復(fù)查肝功能和肝臟超聲，監(jiān)測(cè)病情變化。若癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，如果發(fā)現(xiàn)自己轉(zhuǎn)氨酶高了，不要過于緊張，ALT升高幅度與肝臟損傷程度不成正比，絕不能以ALT數(shù)值的高低來判斷病情的輕得,不要擔(dān)心自己患了嚴(yán)重的肝臟疾病，但是也一定要給予足夠的重視，好好休息，及時(shí)接受正規(guī)復(fù)查和治療。

你好！轉(zhuǎn)氨酶偏高，說明肝臟功能受損，這是需治療的指征。因谷丙轉(zhuǎn)氨酶主要存在于肝細(xì)胞內(nèi)。當(dāng)肝細(xì)胞受損時(shí)，轉(zhuǎn)氨酶就會(huì)釋放入血，所以抽血檢測(cè)轉(zhuǎn)氨酶會(huì)偏高。

你好，你的轉(zhuǎn)氨酶反復(fù)升高主要是因?yàn)槟闹靖我鸬?建議您應(yīng)該積極治療.在用藥的同時(shí)應(yīng)該注意飲食：控制熱量攝入，以便把肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪氧化消耗。肥胖者應(yīng)逐步減肥，使體重降至標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。平時(shí)多吃水果蔬菜，祝健康

你好！健康人的轉(zhuǎn)氨酶水平也有可能暫時(shí)超出正常范圍如劇烈運(yùn)動(dòng)、過于勞累、近期吃過于油膩的食物或酗酒等都可能使轉(zhuǎn)氨酶暫時(shí)偏高。建議可考慮吃些護(hù)肝的藥物。