手腳膝蓋冰涼且年年長凍瘡，該如何改善？
手腳膝蓋冰涼手腳年年長凍瘡穿多了手腳也冷稍微冷點就不得了對冷特敏感晚上睡覺也是冷沒有什么火力有好幾年了沒有接受過治療想得到怎樣的幫助：請給予指導(dǎo)（）
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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手腳膝蓋冰涼且年年長凍瘡可能與血液循環(huán)不良、保暖措施不足、體質(zhì)虛寒、缺乏運動、營養(yǎng)不均衡等因素有關(guān)。 1.血液循環(huán)不良：人體血液循環(huán)不暢，血液無法充分到達手腳等末梢部位，就容易出現(xiàn)冰涼和長凍瘡的情況?？赏ㄟ^按摩、熱敷等方式促進血液循環(huán)。 2.保暖措施不足：在寒冷環(huán)境中，衣物穿著不夠保暖，會使身體熱量散失過快。應(yīng)根據(jù)天氣變化及時增添衣物，尤其注意手腳的保暖。 3.體質(zhì)虛寒：部分人天生體質(zhì)偏寒，陽氣不足，容易感到寒冷?？赏ㄟ^中醫(yī)調(diào)理，如艾灸、服用溫陽的中藥，如金匱腎氣丸、右歸丸等。 4.缺乏運動：運動量少，身體代謝緩慢，產(chǎn)熱不足。適當增加運動，如慢跑、跳繩等，能增強體質(zhì)和提高身體的抗寒能力。 5.營養(yǎng)不均衡：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 E、鐵、鋅等，也可能影響血液循環(huán)和體溫調(diào)節(jié)。注意飲食均衡，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如堅果、瘦肉、蛋類等。 總之，要改善手腳膝蓋冰涼和長凍瘡的情況，需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣，注意保暖和適當運動，必要時尋求中醫(yī)調(diào)理。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-22 20:29
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你說的情況應(yīng)該是陽氣不足氣血虛弱和脾虛微循環(huán)不好有關(guān)系的睡眠不好飲食不佳長期的不鍛煉運動少有關(guān)系的應(yīng)該注意合理的飲食補養(yǎng)不能太偏食肉蛋奶、蔬菜、水果都應(yīng)該均衡的注意不能熬夜可以用：薏米大棗蓮子炙黃芪仙靈脾制白術(shù)丹參香附生姜甘草煎水喝可以用中成藥：歸脾丸烏雞白鳳丸黃芪精顆粒等
2015-11-17 11:11
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什么是凍瘡? 凍瘡(kibes)是機體受到寒冷侵襲后，發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國一般發(fā)生于冬季和早春，在長江流域比北方多見。因為長江流域冬季雖然氣溫較高于北方，但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒，故患凍瘡者常見。部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時起水泡，糜爛，破潰，結(jié)癡。如無感染，天暖后自愈。但來年冬季容易復(fù)發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過去多發(fā)生于戰(zhàn)時。 查看全文»
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