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慢性軟組織損傷治療后，需從生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、定期復(fù)查等方面做好保健，促進(jìn)恢復(fù)，預(yù)防復(fù)發(fā)。 1.生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。注意受傷部位的保暖，避免受寒。 2.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的康復(fù)運(yùn)動(dòng)，如伸展、輕柔的肌肉鍛煉等，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，促進(jìn)組織修復(fù)。 4.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張，有利于身體的恢復(fù)。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間定期復(fù)查，了解恢復(fù)情況，及時(shí)調(diào)整康復(fù)方案。 總之，慢性軟組織損傷治療后的保健需要綜合多方面進(jìn)行，患者要重視并堅(jiān)持，以促進(jìn)損傷的完全康復(fù)，提高生活質(zhì)量。

你好，后期保健忌煙與烈酒，應(yīng)少吃甜食、油膩與辛辣刺激性食品。保持皮膚干燥清爽，汗腺通暢，是防止機(jī)體發(fā)生化膿性感染的有效措施。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤換衣被。