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慢性軟組織損傷治療后，需從生活習慣、運動康復、飲食調整、心理調節(jié)、定期復查等方面做好保健，促進恢復，預防復發(fā)。 1.生活習慣：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，避免長時間保持同一姿勢。注意受傷部位的保暖，避免受寒。 2.運動康復：在醫(yī)生指導下進行適度的康復運動，如伸展、輕柔的肌肉鍛煉等，增強肌肉力量和柔韌性。 3.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，促進組織修復。 4.心理調節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張，有利于身體的恢復。 5.定期復查：按照醫(yī)生建議的時間定期復查，了解恢復情況，及時調整康復方案。 總之，慢性軟組織損傷治療后的保健需要綜合多方面進行，患者要重視并堅持，以促進損傷的完全康復，提高生活質量。

你好，后期保健忌煙與烈酒，應少吃甜食、油膩與辛辣刺激性食品。保持皮膚干燥清爽，汗腺通暢，是防止機體發(fā)生化膿性感染的有效措施。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤換衣被。