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容易感冒且飲食無節(jié)制怎樣有效改善?

容易感冒且飲食無節(jié)制怎樣有效改善?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    吳熙 副主任醫(yī)師

    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    綜合科

    容易感冒且飲食無節(jié)制的改善,需從飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、規(guī)律作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物輔助等方面著手。面對(duì)身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
    1.飲食調(diào)整:控制食量,避免暴飲暴食,少吃辛辣、油膩、生冷食物,多吃蔬菜水果。
    2.運(yùn)動(dòng)鍛煉:每天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、瑜伽等,增強(qiáng)體質(zhì)。
    3.規(guī)律作息:保證充足睡眠,不熬夜,有助于提高免疫力。
    4.補(bǔ)充營養(yǎng):適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、鋅、鐵等營養(yǎng)素,可通過食物或補(bǔ)充劑獲取。
    5.藥物輔助:必要時(shí),可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用玉屏風(fēng)顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服液等增強(qiáng)免疫力的藥物。
    總之,改善容易感冒且飲食無節(jié)制的情況需要綜合調(diào)理,長期堅(jiān)持,才能有效提高身體抵抗力。

    2019-01-31 18:33
  • 回答2

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    你好,根據(jù)你的檢查結(jié)果看孩子這個(gè)沒多大問題的。這個(gè)右旋糖酐鐵是治療缺鐵性貧血的,那兩種藥物最好能分開服用。孩子的這個(gè)吃飯不屬于異常的,

    2015-11-18 07:01
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是感冒?   感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病,包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞,流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪,出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»

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