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濕氣重可通過飲食調(diào)理，常吃薏米、紅豆、冬瓜等食物，有助于祛濕，改善身體狀況。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.薏米：薏米有利水消腫、健脾祛濕等功效，可煮粥或煮湯食用。
2.紅豆：紅豆能健脾止瀉、利水除濕，可煮紅豆水或制成豆沙食用。
3.冬瓜：冬瓜具有清熱利水、消腫解毒的作用，可煲湯或清炒。
合理飲食對于改善濕氣重有一定幫助，但如果濕氣重的癥狀嚴重，還需及時就醫(yī)。

你好,月經(jīng)的量及時間都是由于性激素的分泌影響的,所以你的情況建議去做個性激素六項檢查,根據(jù)結果相應用藥調(diào)經(jīng),應該可以改善的.

您好,經(jīng)期應該避免接觸辛辣刺激性,生冷食物.痛經(jīng)是一些疾病的臨床表現(xiàn),這很多疾病都有可能表現(xiàn)為痛經(jīng)的癥狀痛經(jīng)可分成為原發(fā)性,即從月經(jīng)初潮就發(fā)生痛經(jīng)；原發(fā)性痛經(jīng)多是由于子宮發(fā)育不良,子宮頸口狹窄,子宮過度屈曲或膜樣月經(jīng),即大片肥厚子宮內(nèi)膜或子宮內(nèi)膜管型在排出時引起子宮劇烈收縮所致.還有繼發(fā)性痛經(jīng),即月經(jīng)初潮時無痛經(jīng),而在以后出現(xiàn)的痛經(jīng).繼發(fā)性痛經(jīng)多由于盆腔炎癥,子宮內(nèi)膜異位,腫瘤等生殖器官病變引起的.另外,痛經(jīng)與過度焦慮,緊張和恐懼等精神因素及貧血,慢性疾病等體質較差也有關系.所以你要及是明確原因,及早針對性進行有效的治療.經(jīng)期前后注意保暖,休息,少接觸辛辣刺激性,生冷食物等,祝您健康!z

你好,這是痛經(jīng)典型的表現(xiàn).分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種.經(jīng)過詳細婦科臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常者,稱原發(fā)性痛經(jīng),也稱功能性痛經(jīng).繼發(fā)性痛經(jīng)則指生殖器官有明顯病變者,如子宮內(nèi)膜異位癥,盆腔炎,腫瘤等.減輕痛經(jīng)的方法有：飲食均衡　　雖然健康的飲食無法消除經(jīng)痛,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效.避免過甜或過咸的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩,多吃蔬菜,水果,雞肉,魚肉,并盡量少量多餐.　補充礦物質　　鈣,鉀及鎂礦物質,也能幫助緩解經(jīng)痛.專家發(fā)現(xiàn),服用鈣質的女性,較未服用者還少經(jīng)痛.鎂也很重要,因為它幫助身體有效率地吸收鈣.不妨在月經(jīng)前夕及期間,增加鈣及鎂的攝取量.　避免咖啡因　　咖啡,茶,可樂,巧克力中所含的咖啡因,使你神經(jīng)緊張,可能促成月經(jīng)期間的不適.因此,應避免咖啡因.此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小腸.　　禁酒　　假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫,則酒精將加重此問題.勿喝酒.如果你非喝不可,則限制在1一2杯酒之間.　勿使用利尿劑　　許多女性認為利尿劑能減輕月經(jīng)的腫脹不適,但拉克醫(yī)師反對這種方法.利尿劑會將重要的礦物質,連同水分排出體外.拉克醫(yī)師建議,不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內(nèi)的物質.保持溫暖　　保持身體暖和將加速血液循環(huán),并松弛你的肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位.多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁.也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶,一次數(shù)分鐘.　泡礦物澡　　在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉.泡20分鐘,有助于松弛肌肉及緩和經(jīng)痛.　運動　　尤其在月經(jīng)來臨前夕,走路或從事其它適度的運動,將使你在月經(jīng)期間較舒服.　服用止痛藥　　阿司匹林及acetaminophen可緩解經(jīng)痛.當經(jīng)痛開始時,和些許牛奶或食物一起服用(1片),以免傷胃,并持續(xù)服用到經(jīng)痛消失.　　其它解決途徑　　指壓法足部含有一些指壓點,被認為與骨盆部位的氣路相連.在腳踝雙邊的凹陷處,皆有指壓點.輕輕地用拇指與其它指尖捏后,延著跟腱而上,直至小腿肌.右腳作完,換左腳,各指壓數(shù)分鐘.所以,建議你去婦科做一下檢查,排除器質性病變.然后平時多注意調(diào)理.好吧.

凡在經(jīng)期前后或行經(jīng)期間,出現(xiàn)小腹及腰部疼痛和其它全身不適,以致影響工作及生活的,稱之謂痛經(jīng),亦稱經(jīng)行腹痛.隨月經(jīng)周期性發(fā)作,為痛經(jīng)的主要臨床表現(xiàn)特點下,這種情況也屬于月經(jīng)不調(diào)的癥狀,就是月經(jīng)量多或少,還有血塊等.你可以去看中醫(yī)調(diào)理對身體有好處的!

女性痛經(jīng)的原因很多,比如經(jīng)前緊張綜合癥而引起的,這只能靠自己放松了.還有因為宮縮劇烈而引起的,這種情況一般持續(xù)時間都不長,最主要的還是因為子宮受寒,下血不暢而造成的,所以我們可以在經(jīng)前喝點玫瑰茶,桃花茶活血,但是這類茶一定要避開經(jīng)期,因為其有強烈的活血功能容易引起經(jīng)血過多等癥狀.還可以熬點益母草湯喝,雖然苦,但對女人而言真的是好東西.也可以試著做酒糟沖蛋喝,還有一個獨門小偏方,就是在月經(jīng)剛來的時候喝姜糖茶,用老姜熬湯再加入紅糖趁熱喝下,不用擔心發(fā)胖,因為經(jīng)期的能量流失巨大.而且紅糖富含礦物質是很好的營養(yǎng)補充品哦.這不僅能治療痛經(jīng),還能預防感冒呢,效果真的沒的說.