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睡眠不好、入睡困難、易驚醒且白天頭暈，可能引發(fā)多種并發(fā)癥，如神經(jīng)衰弱、免疫力下降、心血管疾病、精神心理問題、記憶力減退等。 1.神經(jīng)衰弱：長期睡眠不佳，大腦得不到充分休息，易導致神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為注意力不集中、易疲勞等。 2.免疫力下降：影響身體的自我修復和免疫功能，使人更容易患病，如感冒、感染等。 3.心血管疾?。嚎赡芤鹧獕翰▌?、心率失常，增加冠心病等心血管疾病的風險。 4.精神心理問題：如焦慮、抑郁，出現(xiàn)情緒低落、煩躁不安等癥狀。 5.記憶力減退：影響大腦的記憶功能，導致學習和工作效率降低。 睡眠障礙對身體和精神的影響不容忽視，應及時調(diào)整改善睡眠狀況。若自行調(diào)整無效，建議盡快就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

你好，失眠是最常見的睡眠障礙，是指各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、早醒。失眠癥的主要癥狀是對白天活動表現(xiàn)的影響，例如感覺疲勞、煩躁、情緒失調(diào)、注意力不集中和記憶力差等，所以失眠者的能力和效率往往降低。輕者入睡困難，睡眠中易醒，并難于再次入睡；清晨過早醒來。重者徹夜難眠，常伴有頭痛頭暈、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多夢等，患者常對失眠感到焦慮和恐懼。