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過敏性鼻炎患者在日常生活中，需要注意環(huán)境清潔、避免過敏原、合理飲食、適度運動、規(guī)律作息等。 1.環(huán)境清潔：保持居住環(huán)境干凈整潔，定期打掃房間，減少灰塵和螨蟲滋生?？墒褂每諝鈨艋鞲纳剖覂?nèi)空氣質(zhì)量。 2.避免過敏原：常見的過敏原如花粉、塵螨、動物毛發(fā)等，在花粉季節(jié)減少外出，外出時佩戴口罩；勤換洗床上用品，使用防螨床罩；避免接觸寵物。 3.合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素 C、維生素 E 等營養(yǎng)素。少吃辛辣、油膩、刺激性食物，以及海鮮等易致敏食物。 4.適度運動：適當(dāng)進行體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質(zhì)，但運動后要及時更換衣物，避免著涼。 5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常免疫功能。 6.鼻部護理：每天用生理鹽水清洗鼻腔，緩解鼻部不適。 總之，過敏性鼻炎患者在日常生活中要多加注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于減輕癥狀，減少疾病發(fā)作。

癥狀嚴(yán)重嗎？去醫(yī)院檢查過嗎？如果是接觸性過敏建議去醫(yī)院做個過敏原篩查，在以后的生活工作中盡量避免接觸這些過敏原，門窗要經(jīng)常打開，保持空氣清新流動。如果過敏非常厲害，可以用抗過敏的藥，有局部用的，也有全身用的。如果是感冒后誘發(fā)的過敏性鼻炎，就要多鍛煉體質(zhì)，減少感冒，也能起到預(yù)防的作用。如果是季節(jié)性的過敏，比如有些人每到九、十月份都會出現(xiàn)過敏性癥狀的話，最好就提前一兩個月采取預(yù)防治療，那么到時即使出現(xiàn)了過敏性鼻炎的話，癥狀也會減輕很多。

你的這種情況應(yīng)就是過敏的情況引起的是應(yīng)該注意進行抗過敏的治療才行的建議你一是可以適當(dāng)?shù)挠命c抗過敏的藥物進行對癥的治療看看的二是生活中注意不要接觸容易過敏的物質(zhì)才行的還應(yīng)注意適當(dāng)?shù)倪M行活動和鍛煉身體才行的

過敏性鼻炎又稱變應(yīng)性鼻炎，是鼻腔粘膜的變應(yīng)性疾病，并可引起多種并發(fā)癥?？梢钥紤]到醫(yī)院鼻科就診，如果確診，可以考慮采取服用抗組按藥物：撲爾敏、苯海拉明，局部抗組胺藥物的應(yīng)用：主要有氮卓斯汀、左旋卡巴斯汀和酮替芬等?？梢钥紤]采取免疫療法：又稱脫敏療法，用已找到的變應(yīng)原制成脫敏浸液，以小量漸增的方法進行注射，使機體對變應(yīng)原產(chǎn)生抵抗力。

1避免接觸過敏原；　　2忌食寒涼生冷等刺激性食物；慎食魚、蝦、蟹類等海產(chǎn)食物；平時注意多吃補益肺氣的食物；　　3戒煙及避免吸二手煙，并盡量避免出入空氣污濁的地方；　　4可以經(jīng)常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦，增強家庭保健體制?！　?采用正確的擦鼻方法；如果你想了解更多的健康消息，建議你去婁底博雅醫(yī)院網(wǎng)。