哪些食物有助于改善暗黃皮膚？
我的皮膚屬于暗黃那種，典型的亞洲人，我特別向往那些皮膚白皙的人，發(fā)現穿什么都好看。問了身邊一個皮膚比較白的女生，她說她以前皮膚也不怎么白，是通過后天飲食習慣改善的，我也好想知道有什么食物可以美白。
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
-
改善暗黃皮膚可以通過飲食來調理，常見的食物有檸檬、番茄、獼猴桃、藍莓、黃瓜等。 1.檸檬：富含維生素 C，能抗氧化，抑制黑色素形成，促進皮膚新陳代謝。 2.番茄：含有番茄紅素，具有抗氧化作用，可減少皮膚受紫外線的傷害。 3.獼猴桃：維生素 C 含量豐富，有助于清除自由基，減輕皮膚氧化損傷。 4.藍莓：富含花青素，能增強皮膚的抗氧化能力，延緩皮膚衰老。 5.黃瓜：水分充足，含有多種維生素和礦物質，能補水保濕，使皮膚更有光澤。 通過合理攝入這些食物，結合良好的生活習慣和適當的護膚，有助于改善皮膚暗黃的狀況，但需要長期堅持才能看到明顯效果。
2024-12-24 16:29
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
-
您好，土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優(yōu)質淀粉等營養(yǎng)元素。白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用
2015-11-18 11:04
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
你好，生活中美白的食物有.蘋果，蘋果中的果酸可以防治皮膚干燥、痤瘡和老年斑。冬瓜，冬瓜瓤常用來洗臉可以滋潤皮膚，使皮膚白凈。大棗，能使皮膚紅潤，容顏光亮。蘿卜。生蘿卜榨汁飲用或做菜吃可使皮膚白凈細膩。豆芽?？梢苑乐谷赴?、黑斑，使皮膚變白。
2015-11-18 07:40
-
