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雙側(cè)乳腺存在腺體層增厚、回聲增強(qiáng)、結(jié)構(gòu)紊亂等增生性改變，并有結(jié)節(jié)。是否嚴(yán)重、癌變幾率及注意事項(xiàng)，包括增生性質(zhì)、結(jié)節(jié)特點(diǎn)、生活習(xí)慣、復(fù)查頻率、情緒調(diào)節(jié)等。 1.增生性質(zhì)：雙側(cè)乳腺增生性改變較為常見(jiàn)，多與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。一般通過(guò)調(diào)整生活方式、保持心情舒暢可緩解。 2.結(jié)節(jié)特點(diǎn)：右側(cè)乳腺的低回聲區(qū)形態(tài)欠規(guī)則但邊界清楚，左側(cè)乳腺結(jié)節(jié)形態(tài)規(guī)則、邊界尚清，目前傾向良性，但需密切隨訪觀察變化。 3.生活習(xí)慣：避免熬夜，保證充足睡眠；減少高脂肪、高糖食物攝入；適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等。 4.復(fù)查頻率：嚴(yán)格按照醫(yī)囑 3-6 個(gè)月復(fù)查乳腺超聲，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。 5.情緒調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式放松。 6.內(nèi)衣選擇：穿戴合適的內(nèi)衣，避免過(guò)緊壓迫乳腺。 總之，目前情況不算嚴(yán)重，但不能掉以輕心。遵循上述建議，定期復(fù)查，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采取相應(yīng)措施。

你好，乳腺增生患者要保證規(guī)律的生活，調(diào)整心戀，放松心情，經(jīng)常參加體育鍛煉，但不要讓自己過(guò)于疲勞。建議，保持乳房清潔，經(jīng)常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化?？梢猿３院?、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結(jié)作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。40歲以上的乳腺增生患者應(yīng)該每年去醫(yī)院做一次?？茩z查，必要時(shí)做B超、紅外線乳透或鉬靶照相檢查。

治療乳腺增生，傳統(tǒng)常規(guī)治療是利用藥物進(jìn)行治療，但是單純靠藥物很難達(dá)到預(yù)期效果，因?yàn)槿橄俚奶厥饨Y(jié)構(gòu)，藥物很難通過(guò)血液運(yùn)輸?shù)竭_(dá)病灶，所以就會(huì)出現(xiàn)治療效果不佳，以及癥狀反復(fù)發(fā)作的現(xiàn)象。乳腺增生是可以進(jìn)行適當(dāng)進(jìn)行按摩的，但要注意按摩的方位、力度、順序、次數(shù)等。乳腺增生的按摩方法很多，常用的方法有推撫法和揉壓法；你好；同時(shí)，“乳通2+1”無(wú)需手術(shù)，無(wú)需天天掐著時(shí)間服用藥物，只需根據(jù)不同病人的不同病情，每個(gè)療程只需半小時(shí)到1個(gè)小時(shí)之間。一般病人只需每周一次，連續(xù)進(jìn)行6到10個(gè)療程即可痊愈。