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高處墜落導(dǎo)致小腿損傷且術(shù)后 10 天，可通過適當(dāng)鍛煉、物理治療、藥物輔助、飲食調(diào)整及心理調(diào)適來促進(jìn)康復(fù)，包括活動關(guān)節(jié)、熱敷、服用營養(yǎng)神經(jīng)藥物、增加蛋白質(zhì)攝入、保持積極心態(tài)等。 1.適當(dāng)鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行輕度的腿部肌肉收縮和關(guān)節(jié)活動，如屈伸腳踝、緩慢抬腿等，促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉功能恢復(fù)。 2.物理治療：采用熱敷、紅外線照射等方法，改善局部血液循環(huán)，緩解腫脹和疼痛。 3.藥物輔助：可服用甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)藥物，以及活血止痛膠囊等促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疼痛的藥物，但需遵醫(yī)囑。 4.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果，為身體恢復(fù)提供充足營養(yǎng)。 5.心理調(diào)適：保持樂觀的心態(tài)，積極面對康復(fù)過程中的困難和不適，避免焦慮和抑郁情緒影響恢復(fù)。 綜合運(yùn)用以上方法，并定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整康復(fù)方案，有助于加快康復(fù)進(jìn)程，提高生活質(zhì)量。

1,你好，你的問題我已知悉，骨折最主要的治療就是固定。所以要注意，不要松動，不然會影響生長，不要吃太多辛辣刺激的食物，注意營養(yǎng)，只要正規(guī)治療，會減少或避免留下后遺癥的。

康復(fù)是西醫(yī)手術(shù)治療后無法恢復(fù)神經(jīng)推患者出院做的一種減少合并癥之鍛煉。對恢復(fù)受損神經(jīng)是沒有多大幫助的（并會延誤黃金治療時(shí)間遲發(fā)缺血性神經(jīng)變性壞死而不能恢復(fù)導(dǎo)致終殘）。只有通過正確治療使受損脊髓獲得再生修復(fù)才能恢復(fù)神經(jīng)以支配調(diào)節(jié)運(yùn)動，二便等各種功能。且治療時(shí)間非常有限，機(jī)會只有一次，延誤治療和治療不當(dāng)，受損脊髓會因缺血時(shí)間過久發(fā)生變性壞死，遺留癥狀會終生相伴。治療方案：1、采用中藥增強(qiáng)改善脊髓血液循環(huán)，使受損神經(jīng)得到充分的血供。2、中西醫(yī)結(jié)合營養(yǎng)神經(jīng)預(yù)防受損神缺血變性壞死導(dǎo)致不能恢復(fù)。3、同時(shí)興奮激活受損后麻痹不全的神經(jīng)才能再生修復(fù)神經(jīng)以支配二便，性功能，運(yùn)動等各種功能獲得最佳恢復(fù)、。4，恢復(fù)二便要專業(yè)指導(dǎo)進(jìn)行膀胱訓(xùn)練5、若患者下肢截癱要采用我們專為患者設(shè)計(jì)的自主被動鍛煉支架進(jìn)行功能鍛煉先使患者先達(dá)被動自力。6，如患者發(fā)生足下垂，需專業(yè)設(shè)計(jì)的校型鞋保護(hù)好踝關(guān)節(jié)免發(fā)生骨磨損畸形。別無它法。需幫助發(fā)來術(shù)前后磁共震照片為你指導(dǎo)。