32 歲性格內(nèi)向，工作鬧矛盾后抑郁怎么辦
我今年32歲，一直性格就內(nèi)向，平時不愛和別人過多的交流，這段時間因為工作上的事和同事鬧了意見，最近總是感覺白天沒精神，怎么也高興不起來，對什么都沒興趣，什么都懶的去做，特別疲憊，無精打采的，去醫(yī)院找醫(yī)生說是抑郁癥
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
抑郁癥是一種常見的心理疾病，其發(fā)生通常與性格、應(yīng)激事件、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、遺傳因素、社會環(huán)境等有關(guān)。對于因工作矛盾而出現(xiàn)抑郁癥狀的情況，需要綜合治療，包括心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整等。 1. 性格因素：性格內(nèi)向的人可能在應(yīng)對外界壓力時更易出現(xiàn)心理問題。內(nèi)向性格的人往往更傾向于內(nèi)部思考，情緒表達和宣泄相對較少。 2. 應(yīng)激事件：工作中與同事鬧矛盾這樣的應(yīng)激事件，會給心理帶來較大沖擊，導(dǎo)致情緒低落。 3. 神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響情緒調(diào)節(jié)，可能引發(fā)抑郁癥。 4. 遺傳因素：如果家族中有抑郁癥患者，個體患病的風(fēng)險可能增加。 5. 社會環(huán)境：缺乏支持性的社交網(wǎng)絡(luò)，不良的工作和生活環(huán)境，也可能促使抑郁癥的發(fā)生。 總之，抑郁癥需要及時干預(yù)和治療。患者應(yīng)積極配合醫(yī)生，調(diào)整心態(tài)，改善生活方式，爭取早日恢復(fù)健康。同時，家人和朋友也要給予關(guān)心和支持。
2024-12-24 22:05
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
您好！在用藥治療的同時可以結(jié)合有規(guī)律的體育鍛煉，運動有助于解除輕度或中度抑郁癥。如果能每周3次堅持有氧運動20分鐘，抑郁情況會有所好轉(zhuǎn)的。一個平衡、健康的飲食習(xí)慣對于穩(wěn)定情緒是很重要的。此外，水果、蔬菜、豆類和粗糧均有助于大腦產(chǎn)生羥色胺。祝您早日康復(fù)！
2015-11-18 10:12
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
