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早晨睡醒覺后背疼且有時抻懶腰，可能由床墊不合適、睡姿不良、肌肉勞損、脊椎疾病、風(fēng)濕免疫疾病等引起。 1. 床墊不合適：床墊太軟或太硬，無法給身體提供良好支撐，導(dǎo)致背部肌肉在睡眠中持續(xù)緊張，睡醒后出現(xiàn)疼痛。建議選擇軟硬適中的床墊。 2. 睡姿不良：趴著睡或蜷縮睡等不良睡姿，會使背部肌肉受力不均，引發(fā)疼痛。應(yīng)保持良好的睡姿，如側(cè)臥或仰臥。 3. 肌肉勞損：長期過度勞累或運動不當(dāng)，造成背部肌肉勞損，睡眠時肌肉放松，醒來后會感到疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 4. 脊椎疾?。喝珙i椎病、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤突出等，壓迫神經(jīng)，引起后背疼。需要就醫(yī)進行影像學(xué)檢查，明確診斷后采取相應(yīng)治療，如牽引、理療等。 5. 風(fēng)濕免疫疾?。喝鐝娭毙约怪?，也會導(dǎo)致后背疼痛，尤其在晨起時明顯。通常需進行血液檢查和影像學(xué)檢查確診，治療可能包括藥物治療（如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤、來氟米特）和物理治療。 總之，早晨睡醒后背疼的原因較多。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科或風(fēng)濕免疫科就診，明確病因，進行針對性治療。

你說的情況導(dǎo)致的病因主要是考慮存在腎虛或者是腰肌勞損的問題引起的癥狀對于這樣的問題可以選擇積極的口服壯腰健身丸以及氯唑沙宗片治療觀察看看較好，再就是需要注意積極的局部按摩治療觀察看看，注意多休息，避免熬夜以及過度疲勞

早上起床以后出現(xiàn)后背疼痛，有可能是局部受涼或者長期臥床局部受壓迫以后出現(xiàn)的癥狀，如果長期久坐，過度勞累也是會出現(xiàn)這種情況，過度勞累，睡眠不好會出現(xiàn)伸懶腰。多休息，不要長期久坐，不要過度勞累，不要受涼，局部按摩緩解癥狀，注意保暖，觀察一下，如果不能緩解外貼麝香鎮(zhèn)痛膏治療。

健康指導(dǎo)：睡覺的時候要端正睡姿有可能是你前一陣子太過于勞累，導(dǎo)致你的身體疲憊，需要休息恢復(fù)，過一陣也許就不會勞累。但也可能和氣候有關(guān)，春秋兩季特別容易感到困乏。人的睡眠為8小時較好，太少或太多都不好，慢慢調(diào)整，會變好的

這種情況考慮腎虛腰肌勞損引起。可以服用壯腰健腎丸芬必得伸筋丹治療，療效較好。平時注意休息，避免勞累，改變不良的生活習(xí)慣，不要吸煙喝酒，避免熬夜，適量運動，增強身體素質(zhì)。