產(chǎn)后發(fā)質(zhì)蓬松干細，如何使其柔順？
本人產(chǎn)后發(fā)質(zhì)變得很蓬松,又細又干,經(jīng)常鋦油也無濟于事,請問有什么良方令頭發(fā)變得柔順
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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產(chǎn)后發(fā)質(zhì)變差可能與激素變化、營養(yǎng)缺乏、護理不當、睡眠不足、精神壓力大等有關(guān)。 1.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動，可能影響頭發(fā)的生長和質(zhì)地。一般隨著身體恢復，激素水平逐漸穩(wěn)定，發(fā)質(zhì)會有所改善。 2.營養(yǎng)缺乏：產(chǎn)后身體消耗大，若營養(yǎng)補充不足，頭發(fā)易干枯。應多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果。 3.護理不當：頻繁燙染、使用不合適的洗發(fā)水等會損傷頭發(fā)。建議選擇溫和、滋養(yǎng)型的洗發(fā)水和護發(fā)素。 4.睡眠不足：產(chǎn)后照顧寶寶常導致睡眠缺乏，影響頭發(fā)健康。要盡量保證充足睡眠，規(guī)律作息。 5.精神壓力大：產(chǎn)后心理變化大，壓力過大會影響頭發(fā)。應注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 總之，產(chǎn)后發(fā)質(zhì)變差是常見現(xiàn)象，通過調(diào)整生活方式、合理飲食、正確護理頭發(fā)等，多數(shù)能逐漸改善。若長時間未恢復，可咨詢醫(yī)生。
2024-12-25 01:42
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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選用溫和的洗發(fā)水。不要燙染頭發(fā)。你現(xiàn)在可以用皂角熬水洗頭，用醋洗頭。不要吃太多辛辣食物，多吃蔬菜，水果。保持心情愉快。可以平時吃維生素E
2015-11-18 18:51
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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合理飲食，飲食多樣化，多食些黑色食品，多梳頭，促進頭皮血液循環(huán)。
2015-11-18 04:47
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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針對你的問題建議你最好是飲食禁忌辛辣的刺激性的食物不要熬夜飲食清淡一些多吃點瘦肉蔬菜水果，在一個就是你需要注意休息不要精神的緊張焦慮。建議你多吃點黑芝麻，在一個就是買點何首烏熬水喝，用何首烏水進行外敷患處頭發(fā)堅持3個月可以起到烏黑發(fā)和治療脫發(fā)的效果。同時買點維生素e口服改善體質(zhì)預防衰老。
2015-11-18 03:03
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