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經(jīng)常腰酸手腳軟可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎虛、貧血、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。治療方法包括改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、飲食調(diào)整等。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部受力不均或過(guò)度勞累導(dǎo)致。治療以休息為主，避免腰部過(guò)度負(fù)重，可進(jìn)行熱敷、按摩等物理治療。 2.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)。癥狀較輕時(shí)可臥床休息，佩戴腰圍，進(jìn)行牽引治療。 3.腎虛：分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛。腎陰虛可服用六味地黃丸；腎陽(yáng)虛可服用金匱腎氣丸。需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 4.貧血：營(yíng)養(yǎng)不良或疾病導(dǎo)致。要補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等，多吃富含蛋白質(zhì)和鐵的食物。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退。需明確病因，針對(duì)治療，必要時(shí)補(bǔ)充相應(yīng)激素。 經(jīng)常腰酸手腳軟可能是多種原因?qū)е拢ㄗh及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)有助于緩解癥狀。

你好,腰痛的原因有腰部的問(wèn)題,比如腰肌勞損,椎間盤位置不正等,也有其他地方的牽扯痛,比如維系于腰部神經(jīng)的臟器發(fā)生病變也可引起腰痛,建議你最好是到醫(yī)院來(lái)做相關(guān)的檢查,對(duì)癥治療。