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臉上在 13 歲左右就出現(xiàn)雀斑和黃褐斑，可能與遺傳、紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、皮膚缺水等因素有關(guān)。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，天生就容易長斑。這種情況難以完全避免，但可以通過后天的護(hù)理來減輕。 2.紫外線照射：長期暴露在陽光下，紫外線會(huì)刺激黑色素生成，導(dǎo)致斑點(diǎn)出現(xiàn)或加重。外出時(shí)要做好防曬，使用遮陽傘、戴帽子、涂抹防曬霜等。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：例如激素水平波動(dòng)，可能引發(fā)斑點(diǎn)。要保持良好的作息，避免熬夜，減輕壓力，維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 4.不良生活習(xí)慣：如吸煙、酗酒、長期睡眠不足等，會(huì)影響皮膚狀態(tài)。應(yīng)戒煙戒酒，保證充足睡眠。 5.皮膚缺水：肌膚干燥會(huì)使代謝減緩，黑色素易沉積。要注重補(bǔ)水保濕，使用合適的護(hù)膚品。 總之，要綜合采取多種措施來改善雀斑和黃褐斑的情況。如果斑點(diǎn)嚴(yán)重影響美觀，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

你好，根據(jù)你的情況，紅豆、紅棗、枸杞能一起吃的，綠豆就不要一起吃了，這個(gè)和紅豆的功效相差太大。紅豆、紅棗、枸杞一起吃的功效的補(bǔ)血補(bǔ)腎，但是對于你的雀斑黃褐斑等的治療效果不會(huì)很大。如果你是血虛導(dǎo)致的，會(huì)有效果。但是還是建議你試一下，因?yàn)榧词共荒苤委熑赴?，對你的身體也有好處的。祝你健康。

入手。您好，臉上有斑與內(nèi)分泌功能改變有關(guān)，必須從調(diào)整內(nèi)分泌針對這些原因，最有效的途徑是，通過服用一些調(diào)整內(nèi)分泌的純中藥保健品來調(diào)理，通過化淤通絡(luò)、改善循環(huán)，從而調(diào)整內(nèi)分泌，消除體內(nèi)淤積，使人體機(jī)能恢復(fù)到良好的生理狀態(tài)。祝您健康！

大多數(shù)是后天發(fā)生的，也有部分患者是先天發(fā)生的。但是不論先天或后天，均與遺傳因素有密切的關(guān)系。也就是說，患雀斑的患者具有一定的體質(zhì)具有這種體質(zhì)的人在外界的一些因素的作用下（如日曬、皮膚干燥等），便會(huì)發(fā)生雀斑。綠豆、紅豆、紅棗，枸杞能一起吃的！治療雀斑的小偏方：1、將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

黃褐斑的特點(diǎn)：1、發(fā)于面部的顴骨、額及口周圍，多對稱呈蝴蝶狀，故又名“蝴蝶斑”。2、初色如塵垢，日久加深，變?yōu)闇\灰褐色或深褐色，枯暗不澤。3、大小不定，斑點(diǎn)邊緣清晰，表面光滑，無炎癥反應(yīng)，無痛癢。4、經(jīng)常使用口服避孕藥及妊娠女性，面部會(huì)出現(xiàn)“妊娠斑”，也屬于黃褐斑的一種。5、女性有黃褐斑者多伴有月經(jīng)紊亂、經(jīng)前乳脹，或慢性病癥。6、男性黃褐斑患者多伴有陽萎、早瀉、胃腸功能紊亂等。7、經(jīng)常日曬形成的日曬斑也是黃褐斑的一種。黃褐斑：黃褐斑亦稱“肝斑”，祖國醫(yī)學(xué)又稱為“黧黑斑”，是一種常見的發(fā)生于顏面部的局限性淡褐色到深褐色的色素沉著性皮膚病?？蔀樯硇曰虿±硇员憩F(xiàn)。多見于中年婦女。黃褐斑的特點(diǎn)：1、發(fā)于面部的顴骨、額及口周圍，多對稱呈蝴蝶狀，故又名“蝴蝶斑”。2、初色如塵垢，日久加深，變?yōu)闇\灰褐色或深褐色，枯暗不澤。3、大小不定，斑點(diǎn)邊緣清晰，表面光滑，無炎癥反應(yīng)，無痛癢。4、經(jīng)常使用口服避孕藥及妊娠女性，面部會(huì)出現(xiàn)“妊娠斑”，也屬于黃褐斑的一種。5、女性有黃褐斑者多伴有月經(jīng)紊亂、經(jīng)前乳脹，或慢性病癥。6、男性黃褐斑患者多伴有陽萎、早瀉、胃腸功能紊亂等。7、經(jīng)常日曬形成的日曬斑也是黃褐斑的一種。黃褐斑：黃褐斑亦稱“肝斑”，祖國醫(yī)學(xué)又稱為“黧黑斑”，是一種常見的發(fā)生于顏面部的局限性淡褐色到深褐色的色素沉著性皮膚病?？蔀樯硇曰虿±硇员憩F(xiàn)。多見于中年婦女。