66 歲退休女教師失眠 10 年用藥效果不佳怎么辦
患者，女，66歲，現(xiàn)在退休，退休前是一位教師，失眠10年，看了很多醫(yī)院都不見效果，現(xiàn)在睡前服用苯二氮卓類的藥物，也只能入睡4個小時
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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66 歲退休女教師長期失眠，服用苯二氮卓類藥物效果有限。可能與年齡、心理、環(huán)境、疾病、生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.年齡：隨著年齡增長，身體機(jī)能下降，褪黑素分泌減少，容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差。 2.心理：長期從事教師工作可能帶來較大壓力，退休后心理狀態(tài)調(diào)整不佳，易引發(fā)焦慮、抑郁等情緒，影響睡眠。 3.環(huán)境：睡眠環(huán)境不佳，如噪音大、光線強(qiáng)、溫度不適等，都會干擾睡眠。 4.疾病：某些疾病如高血壓、糖尿病、神經(jīng)衰弱等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致失眠。 5.生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、晚餐過飽或過饑、缺乏運(yùn)動等不良生活習(xí)慣也會影響睡眠。 總之，長期失眠原因復(fù)雜。建議患者到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診，綜合評估后制定個性化的治療方案。同時，患者自身也要積極調(diào)整心態(tài)和生活習(xí)慣，以改善睡眠狀況。
2024-12-25 07:34
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，導(dǎo)致失眠的因素有很多種，比如說飲食睡眠不合理，工作生活壓力大、心理負(fù)擔(dān)重等等。睡眠不好第二天的精神肯定會受到影響，注意不要用腦過度，適當(dāng)放松很重要，多運(yùn)動。多喝點(diǎn)百合粥，可以安神首先建議有意識的放松自己的身心，工作不要太累。培養(yǎng)寬闊的胸懷，什么事都不要太放在心上。平日可多聽些輕柔舒緩的音樂。有種藥物叫做佐匹克隆，非安定類，無成癮性，可以使用。
2015-11-18 22:17
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是血虛血不安神引起的癥狀，及時的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃核桃仁大棗黑芝麻之類的食物，口服養(yǎng)心安神丸、朱砂安神丸之類的藥物，配合太極拳之類的運(yùn)動，晚上熱水泡腳，祝你健康。醫(yī)生詢問：
2015-11-18 20:47
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什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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