左腳踝扭傷恢復(fù)后仍有不適，原因何在？
7月18日左腳內(nèi)腳踝扭傷，此腳踝下方直到腳底板白腫，沒有青紫。開始沒當回事，一直上班，后來拍片，骨頭沒事，醫(yī)生說是軟組織損傷，吃了一些藥，外敷，熱敷，抹活絡(luò)油等治療。8月12日起，在家休息了兩周，按照抬高左腳治療的方式，一直沒有怎么動左腳，也不讓著地。之后就正常上班，一瘸一拐的走路了。白天上班，來回走路，到了晚上回家之后腳踝下方到直到腳底板就有點水腫。后來，通過在醫(yī)院理療以及敷活血的中藥等等，基本走路活動包括小跑已經(jīng)沒有問題了，原來腫脹的地方也不腫了。可以說基本上恢復(fù)正常了。但我還是有點感覺不對勁。主要體現(xiàn)在別人說這個腳走路感覺還是有點跛甚至是長短腳的感覺，但我自己覺得已經(jīng)盡力正常走路了。早上起來的時候，下床走腳底還是稍微有點小漲，不自然。特別奇怪的是，走路時，小腿后面那塊感覺肌肉拉的很緊的樣子。特別是早上起床或者是坐久了剛站起來的時候。這樣，站時間久了也會感到特別的別扭。
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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左腳踝扭傷恢復(fù)后仍存在走路感覺異常、晨起腳底發(fā)脹、小腿肌肉緊繃等情況，可能與損傷未完全修復(fù)、康復(fù)鍛煉不足、肌肉緊張、心理因素、姿勢習慣有關(guān)。 1.損傷未完全修復(fù)：雖然骨頭沒事，但軟組織損傷可能較重，恢復(fù)需要較長時間。損傷后的炎癥反應(yīng)可能未完全消退，導(dǎo)致局部仍有不適。 2.康復(fù)鍛煉不足：休息時間長，肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性下降，活動時容易出現(xiàn)不協(xié)調(diào)和不適。 3.肌肉緊張：受傷后肌肉處于保護狀態(tài)，長時間緊張未得到充分放松，影響正常活動。 4.心理因素：過于關(guān)注受傷部位，潛意識里走路姿勢改變，導(dǎo)致感覺異常。 5.姿勢習慣：受傷后形成不良的走路姿勢和習慣，未及時糾正。 總之，腳踝扭傷后的恢復(fù)需要綜合考慮多種因素。應(yīng)繼續(xù)進行適當?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如腳踝的屈伸、旋轉(zhuǎn)練習，增強肌肉力量；注意放松肌肉，可通過按摩、熱敷等方式；調(diào)整心態(tài)，避免過度緊張；糾正不良姿勢習慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行進一步的治療。
2024-12-24 22:59
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，這種情況一般的情況小腿后面的肌肉的情況往往是由于神經(jīng)受到影響的情況常見的?；蛴捎谟醒鞑粫车那闆r引起的。這種情況一般的情況是可以采用按摩、理療、針灸、外用藥物等治療一下的。不要勞累著涼的。
2015-11-19 00:03
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