36 歲晚上常兩點(diǎn)多醒到四點(diǎn)多才能再睡，咋回事？谷維素能吃多久？含激素嗎？能長(zhǎng)期吃嗎？
晚上經(jīng)常是兩點(diǎn)多醒到四點(diǎn)多才能再睡著，本人才36歲，是得了什么大病了嗎？如果吃谷維素，吃多長(zhǎng)時(shí)間？這個(gè)藥含激素嗎？能長(zhǎng)時(shí)間吃嗎？
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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36 歲出現(xiàn)這種睡眠問(wèn)題，可能是精神壓力大、生物鐘紊亂、環(huán)境不適、神經(jīng)衰弱、某些疾病等因素所致。谷維素是調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，不含激素，但能否長(zhǎng)期服用需視情況而定。 1. 精神壓力大：生活和工作中的壓力可能導(dǎo)致焦慮、緊張，影響睡眠。建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)、傾訴等方式緩解壓力。 2. 生物鐘紊亂：長(zhǎng)期不規(guī)律的作息會(huì)打亂生物鐘。應(yīng)保持規(guī)律的睡眠時(shí)間，逐漸調(diào)整。 3. 環(huán)境不適：噪音、光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)、溫度不適等都可能影響睡眠。要營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境。 4. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致睡眠障礙?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 5. 某些疾病：如甲狀腺功能亢進(jìn)、抑郁癥等也可能影響睡眠。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后對(duì)癥治療。 如果睡眠問(wèn)題持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，以確定具體原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善睡眠。
2024-12-25 05:08
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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經(jīng)常失眠，是不是最近工作壓力大，或者生活中遇到不如意的地方，這種情況考慮植物神經(jīng)紊亂，再就是其他疾病導(dǎo)致的不適也可引起失眠。一般可吃些刺五加和谷維素、安神補(bǔ)心丸等。
2015-11-19 02:22
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這很有可能是內(nèi)分泌失調(diào)所引起的癥狀。可以吃谷維素吃一個(gè)星期，不會(huì)有激素，屬于維生素類(lèi)。如果吃三天有效果就可以不用吃了。平時(shí)白天盡量不要睡得太多，晚飯后最好是出去散步。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
2015-11-19 01:26
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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注意平時(shí)合理安排飲食起居，避免工作休息安排不合理壓力大，平時(shí)多食新鮮的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，積極鍛煉身體,及時(shí)調(diào)整睡眠時(shí)間,多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素可以口服健腦補(bǔ)腎丸，或六味地黃丸，或刺五加，養(yǎng)血安神片等等調(diào)理
2015-11-18 21:48
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