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高壓空氣聲刺傷耳朵導(dǎo)致聽力受損，在治療期間，需要注意耳部防護(hù)、保持耳部清潔、避免噪音刺激、調(diào)整飲食、規(guī)律作息等。 1.耳部防護(hù)：避免耳部再次受到外力撞擊或刺激，如不要用力挖耳、避免佩戴不合適的耳機(jī)。 2.保持耳部清潔：注意耳部衛(wèi)生，不要讓污水進(jìn)入耳道，但也不要過度清潔。 3.避免噪音刺激：盡量處于安靜的環(huán)境中，減少噪音對(duì)耳部的進(jìn)一步損傷。 4.調(diào)整飲食：多吃富含維生素、礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，有助于恢復(fù)。 6.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒影響治療效果。 7.遵醫(yī)囑治療：按時(shí)用藥，定期復(fù)查，積極配合醫(yī)生的治療方案。 總之，在治療過程中，患者要從多方面注意，以促進(jìn)耳部的恢復(fù)，提高恢復(fù)聽力的可能性。

你好：平時(shí)自已必須注意的是：完全忌腥、辣、牛羊肉，不吃油大的，油炸的，和其他易上火的東西，比如花生、瓜子等堅(jiān)果類的，少看電視和電腦，忌生氣，上火，情緒波動(dòng)＊自我調(diào)節(jié)，保證充足的睡眠，每天要適量活動(dòng)等。