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手長(zhǎng)凍瘡變粗，可通過(guò)保暖、藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整和適度運(yùn)動(dòng)等來(lái)幫助消腫，促進(jìn)恢復(fù)。 1. 注意保暖：凍瘡是低溫導(dǎo)致的，日常要戴手套，避免手部受寒，保持手部溫暖，能改善血液循環(huán)，利于消腫。 2. 藥物治療：外用凍瘡膏、維生素 E 乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等，有助于促進(jìn)皮膚修復(fù)和消腫。 3. 物理治療：如紅外線(xiàn)照射、激光治療等，可增加局部血液循環(huán)，緩解腫脹。 4. 飲食調(diào)整：多吃溫?zé)?、富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如羊肉、紅棗、雞蛋等，增強(qiáng)身體抵抗力。 5. 適度運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)活動(dòng)手部，如握拳、伸展等，促進(jìn)血液流動(dòng)，減輕腫脹。 總之，手長(zhǎng)凍瘡變粗需要綜合多種方法進(jìn)行治療和護(hù)理。在采取措施的過(guò)程中，如癥狀加重或出現(xiàn)感染等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，日常要做好預(yù)防，避免凍瘡再次發(fā)生。

病情分析：用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂?jī)霪徎继?，每日兩次，連涂三天，就會(huì)見(jiàn)效。

凍瘡多為寒冷侵襲導(dǎo)致的局部血液循環(huán)欠佳，一般可用些活血化瘀的中藥，阿托品、654-2也有改善微循環(huán)的作用，可遵醫(yī)囑應(yīng)用。

病情分析：對(duì)于你的情況建議去醫(yī)院完善相關(guān)檢查后，根據(jù)檢查結(jié)果，按照當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的建議進(jìn)行處理與治療。