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高血壓是常見慢性病，長期不控制危害大。媽媽高血壓多年未服藥，此次測量血壓較高，需重視。應(yīng)了解高血壓危害、治療方法、日常注意事項等。 1. 高血壓的危害：長期高血壓可損傷心、腦、腎等重要臟器，增加冠心病、腦卒中等疾病風(fēng)險。 2. 治療的必要性：即使無癥狀，血壓過高也需治療，可預(yù)防并發(fā)癥。常用降壓藥如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等。 3. 生活方式調(diào)整：低鹽低脂飲食，適量運動，戒煙限酒，避免勞累和情緒激動。 4. 定期監(jiān)測血壓：了解血壓變化，以便調(diào)整治療方案。 5. 就醫(yī)檢查：完善相關(guān)檢查，如心電圖、腎功能等，評估臟器受損情況。 總之，高血壓患者應(yīng)重視疾病管理，積極治療，改善生活方式，定期監(jiān)測，預(yù)防并發(fā)癥。

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你好,高血壓的不可以根治的,需要長期服用藥物控制降壓藥物種類很多,各有其特點,目前趨向于作用持久,服用次數(shù)減少的長效制劑或劑型,常用的藥物有替米沙坦或氨氯地平等

宜選用降壓作用溫和,緩慢,持久,副作用少,易于掌握而使用方便的口服降壓藥（如氫氯噻嗪,利血平,復(fù)方降壓片等）作為基礎(chǔ)降壓藥,再按不同病期選用其他降壓藥物.保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進富含膽固醇的食物.肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量,適當(dāng)減輕體重,不吸煙.

　　“腳底是第二心臟”的說法是大家都知道的,其實不如說“腳底是身體的全部”.所謂腳底集合了身體的全部器官穴位,我們將此稱為反射區(qū).　　足底按摩,就是依照反射區(qū)刺激的原理來做治療的.按摩病變器官或者腺體的反射區(qū)帶,使其恢復(fù)原有功能,達到治療效果,保持健康的自然健康法.是第三醫(yī)學(xué)的一門傳統(tǒng)醫(yī)療方法.足療處方：　　按摩全足,基本反射區(qū)(腎,腎上腺,輸尿管,膀胱).　　重點反射區(qū)：大腦,垂體,額竇,三叉神經(jīng),腹腔神經(jīng)叢,心,肝,脾,血壓點,失眠點,胸部淋巴結(jié),內(nèi)耳迷路,盆腔淋巴結(jié),腹腔淋巴結(jié).重點反射區(qū)每部位按摩10～20下.每日足療一次,10天為一療程.　　配合中藥浴足方可起到事半功倍的效果.　　桑枝,桑葉,茺蔚子各15克,水煎2000毫升,浴足30分鐘,每日一次,一劑藥可用二次.功效：清熱瀉肝,降壓.　　磁石,石決明,黨參,黃芪,當(dāng)歸,桑枝,枳殼,烏藥,蔓荊子,白芨藜,白芍,炒杜仲,牛膝各6克,獨活18克.水煎2000毫升,浴足30分鐘,每日一次,一劑藥可用二次.功效：平肝潛陽.　　運用足療調(diào)理高血壓病時應(yīng)注意：每日浴足后,自我按摩足部或他人互相進行足部按摩.節(jié)制飲食,忌食動物脂肪,刺激性食物及煙酒,限制食鹽攝入量.注意勞逸結(jié)合,避免精神刺激.高血壓病的注意事項　　一,合理膳食　　1.飲食對于高血壓的重要性：民以食為天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,膽固醇不高也不低.　　控制高血壓要點2.高血壓患者的飲食宜忌：　?、偬妓衔锸称罚骸　∵m宜的食品---米飯,粥,面,面類,葛粉,湯,芋類,軟豆類.　　應(yīng)忌的食品---蕃薯（產(chǎn)生腹氣的食物）,干豆類,味濃的餅干類.　　②蛋白質(zhì)食品　　適宜的食品---牛肉,豬瘦肉,白肉魚,蛋,牛奶,奶制品（鮮奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,納豆,黃豆粉,油豆腐）.　　應(yīng)忌的食物---脂肪多的食品（牛,豬的五花肉,排骨肉,鯨魚,鯡魚,金槍魚等）,加工品（香腸）.　?、壑绢愂称贰　∵m宜的食品---植物油,少量奶油,沙拉醬.　　應(yīng)忌的食品---動物油,生豬油,熏肉,油浸沙丁魚.　　④維生素,礦物質(zhì)食品　　適宜的食品---蔬菜類（菠菜,白菜,胡蘿卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黃瓜）水果類（蘋果,桔子,梨,葡萄,西瓜）　　海藻類,菌類宜煮熟才吃.　　應(yīng)忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡,竹筍,豆類）----!!!與下面的“高血壓飲食寶典”沖突!!!!----　　刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜,芒荽,芥菜,蔥,芥菜）.　?、萜渌澄铩　∵m宜的食品---淡香茶,酵母乳飲料.　　應(yīng)忌的食物---香辛料（辣椒,咖喱粉）酒類飲料,鹽浸食物（成菜類,成魚子）醬菜類,咖啡.　　3.高血壓病人應(yīng)注意的飲食習(xí)慣　　①首先控制能量的攝入,提倡吃復(fù)合糖類,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,這類糖屬于單糖,易引起血脂升高.　?、谙拗浦镜臄z入.烹調(diào)時,選用植物油,可多吃海魚,海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,還可延長血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中風(fēng),還含有較多的亞油酸,對增加微血管的彈性,防止血管破裂,防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用.　　③適量攝入蛋白質(zhì).高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜.每周吃2-3次魚類蛋白質(zhì),可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓.如高血壓合并腎功能不全時,應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入.　?、芏喑院?鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆,茄子,海帶,萵筍.含鈣高的食品：牛奶,酸牛奶,蝦皮.少吃肉湯類,因為肉湯中含氮浸出物增加,能夠促進體內(nèi)尿酸增加,加重心,肝,腎臟的負擔(dān).　　⑤限制鹽的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下,即普通啤酒蓋去掉膠墊后,一平蓋食鹽約為6g.這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量.適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓,減少體內(nèi)的鈉水潴留.　?、薅喑孕迈r蔬菜,水果.每天吃新鮮蔬菜不少于8兩,水果2至4兩.　?、哌m當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入：如海帶,紫菜,海產(chǎn)魚等.　　4.果蔬　　每天人體需要B族維生素,維生素C,可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足.有人提倡,每天吃1-2只蘋果,有益于健康,水果還可補充鈣,鉀,鐵,鎂等.　　5.補鈣　　有人讓高血壓患者每天服1克鈣,8星期后發(fā)現(xiàn)血壓下降.因此應(yīng)多吃些富含鈣的食品,如黃豆,葵花子,核桃,牛奶,花生,魚蝦,紅棗,鮮雪里蕻,蒜苗,紫菜等.　　6.補鐵　　研究發(fā)現(xiàn),老年高血壓患者血漿鐵低于正常,因此多吃豌豆,木耳等富鐵食物,不但可以降血壓,還可預(yù)防老年人貧血.　　二,適量運動　　運動對高血壓的重要性：有句話說：“年輕時,用健康換取金錢,年老時,用運動換取健康.”運動除了可以促進血液循環(huán),降低膽固醇的生成外,并能增強肌肉,骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生.運動能增加食欲,促進腸胃蠕動,預(yù)防便秘,改善睡眠.有持續(xù)運動的習(xí)慣：最好是做到有氧運動,才會有幫助.有氧運動同減肥一樣可以降低血壓,如散步,慢跑,太極拳,騎自行車和游泳都是有氧運動.　　1,進行運動的注意事項：　?、傥疬^量或太強太累,要采取循序漸進的方式來增加活動量.　　②注意周圍環(huán)境氣候：夏天：避免中午艷陽高照的時間；冬天：要注意保暖,防中風(fēng).　　③穿著舒適吸汗的衣服：選棉質(zhì)衣料,運動鞋等是必要的.　?、苓x擇安全場所：如公園,學(xué)校,勿在巷道,馬路邊.　?、葸M行運動時,切勿空腹,以免發(fā)生低血糖,應(yīng)在飯后2小時.　　2,運動的禁忌　　①生病或不舒服時應(yīng)停止運動.　?、陴囸I時或飯后一小時不宜做運動.　　③運動中不可立即停止,要遵守運動程序的步驟.　?、苓\動中有任何不適現(xiàn)象,應(yīng)即停止.　　三,戒煙限酒　　吸煙會導(dǎo)致高血壓.研究證明,吸一支煙后心率每分鐘增加5-20次/分,收縮壓增加10-25mmhg.這是為什么呢?因為煙葉內(nèi)含有尼古丁（煙堿）會興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng),使心率加快,同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺,使小動脈收縮,導(dǎo)致血壓升高.尼古丁還會刺激血管內(nèi)的化學(xué)感受器,反射性地引起血壓升高.　　長期大量吸煙還會促進大動脈粥樣硬化,小動脈內(nèi)膜逐漸增厚,使整個血管逐漸硬化.同時由于吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多,從而降低了血液的含氧量,使動脈內(nèi)膜缺氧,動脈壁內(nèi)脂的含氧量增加,加速了動脈粥樣硬化的形成.因此,無高血壓的人戒煙可預(yù)防了高血壓的發(fā)生,有高血壓的人更應(yīng)戒煙.　　與吸煙相比,飲酒對身體的利弊就存在爭議.不時出現(xiàn)各種報告,有的說飲少量酒有益,有的說有害,但可以肯定的一點是,大量飲酒肯定有害,高濃度的酒精會導(dǎo)致動脈硬化,加重高血壓.