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空調(diào)吹久了導(dǎo)致全身不舒服、頭痛，可能是溫度過(guò)低、空氣干燥、冷風(fēng)直吹、血液循環(huán)不暢、免疫力下降等原因造成的。 1. 溫度過(guò)低：過(guò)低的溫度會(huì)使血管收縮，肌肉緊張，影響身體的正常代謝和血液循環(huán)，從而引發(fā)不適和頭痛。 2. 空氣干燥：空調(diào)房中空氣往往較為干燥，這會(huì)導(dǎo)致呼吸道黏膜水分流失，引發(fā)喉嚨干癢、咳嗽，甚至頭痛。 3. 冷風(fēng)直吹：長(zhǎng)時(shí)間被冷風(fēng)直吹，身體局部受冷過(guò)度，容易引起肌肉痙攣和神經(jīng)疼痛。 4. 血液循環(huán)不暢：血管遇冷收縮，血液循環(huán)變慢，身體各部位得不到充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，導(dǎo)致全身不適和頭痛。 5. 免疫力下降：長(zhǎng)期處于空調(diào)環(huán)境中，人體適應(yīng)外界環(huán)境變化的能力減弱，免疫力降低，易感染疾病，出現(xiàn)頭痛等癥狀。 總之，為避免空調(diào)帶來(lái)的不適，應(yīng)合理設(shè)置溫度和濕度，避免冷風(fēng)直吹，適當(dāng)活動(dòng)，增強(qiáng)免疫力。

長(zhǎng)期的吹空調(diào)，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致機(jī)體在過(guò)冷或過(guò)熱的氣候下過(guò)活，影響到本身的身體機(jī)能，至于所有的不適，應(yīng)該是要感冒的癥狀，也可能是所謂的空調(diào)病。盡量還是自己慢慢適應(yīng)環(huán)境，不要長(zhǎng)期吹空調(diào)，多飲水、多食水果，能增強(qiáng)抵抗力，利于病情的好轉(zhuǎn)。

根據(jù)你目前描述的這種情況。如果跟外界溫度。差距加大在這種情況的時(shí)候就有可能會(huì)出現(xiàn)頭痛頭暈全身乏力等現(xiàn)象。突然發(fā)生溫度突然變化。有可能會(huì)導(dǎo)致血管強(qiáng)烈收縮和舒張?jiān)谶@種情況的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致身體不適，所以我們使用空調(diào)的時(shí)候溫度一定不要調(diào)得很高盡量縮小跟外界的溫度差距。。