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腎兩側(cè)出現(xiàn) 0.3 至 0.5cm 的結(jié)石，可通過多喝水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)整、藥物治療及定期復(fù)查等方法來處理。 1.多喝水：每天保證 2000 毫升以上的飲水量，有助于沖刷泌尿系統(tǒng)，促進(jìn)小結(jié)石排出。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如跳繩、跑步等，通過身體的震動(dòng)，幫助結(jié)石移動(dòng)和排出。 3.飲食調(diào)整：減少高草酸、高嘌呤食物的攝入，如菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用排石顆粒、腎石通顆粒、枸櫞酸鉀等藥物，以促進(jìn)結(jié)石溶解和排出。 5.定期復(fù)查：每 3 至 6 個(gè)月進(jìn)行一次超聲檢查，觀察結(jié)石的變化情況。 總之，對于腎兩側(cè) 0.3 至 0.5cm 的結(jié)石，不必過于緊張，多數(shù)情況下通過上述方法可以有效處理，但一定要遵循醫(yī)生的建議，積極治療并注意生活習(xí)慣。