手淫與同房頻繁致性功能障礙，飲食如何注意？
我結(jié)婚以前就經(jīng)常手淫，結(jié)婚以后還是有這個習慣，可能又手淫又和老婆同房的，身體吃不消了吧，我最近總是有了不能勃起和過早射精的情況，我想知道平時應該如何注意飲食。
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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性功能障礙患者飲食方面要注意均衡營養(yǎng)、避免刺激性食物、多攝入有益食物等。包括控制脂肪攝入、補充維生素和礦物質(zhì)、多吃優(yōu)質(zhì)蛋白、適當食用堅果、少吃高糖食品。 1.控制脂肪攝入：減少動物脂肪的攝取，避免過多的飽和脂肪酸和反式脂肪酸，以防血脂升高影響血液循環(huán)。 2.補充維生素和礦物質(zhì)：多吃富含維生素 C、E 和鋅、硒等礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、堅果等，有助于維持生殖系統(tǒng)的正常功能。 3.多吃優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、雞肉、豆類等，為身體提供必要的營養(yǎng)，增強體質(zhì)。 4.適當食用堅果：堅果中含有的不飽和脂肪酸對性功能有一定益處。 5.少吃高糖食品：高糖食物易導致肥胖和心血管問題，影響性功能。 總之，飲食調(diào)整只是性功能障礙綜合治療的一部分?；颊哌€需保持良好的生活習慣，適當運動，避免過度勞累和精神壓力過大。如癥狀持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診。
2024-12-25 12:45
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，陽痿早泄在日常飲食中應合理調(diào)配有溫腎壯陽作用的藥膳，以保證腎精的充滿?？啥嗍秤脡殃栆婢愂称贰＿€應保證蔬菜、水果的供給，以保證維生素的需要，特別是維生素B1能維持神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡。嚴禁酗酒，保證睡眠。
2015-11-19 00:01
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