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腰疼不能干重活且疼得揪心，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腎結(jié)石、強直性脊柱炎等原因引起。 1. 腰肌勞損：多因長期腰部受力不均、過度勞累等導(dǎo)致。腰部肌肉出現(xiàn)慢性損傷，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、物理治療如熱敷、按摩等為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。常有腰部疼痛、下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)等。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓。癥狀為間歇性跛行、腰部疼痛。治療有保守治療如針灸，嚴(yán)重時需手術(shù)。 4. 腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管，引起腰疼。根據(jù)結(jié)石大小、位置選擇治療方法，如體外沖擊波碎石、藥物排石（如腎石通顆粒）等。 5. 強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱、骶髂關(guān)節(jié)等。常有下腰部疼痛、僵硬。治療包括藥物（如柳氮磺胺吡啶）、功能鍛煉等。 腰疼原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，進行針對性治療。

腰部疼痛的話，可能是因為腰椎間盤膨出、腰椎間盤突出等不適導(dǎo)致的，可以利用理療、牽引緩解。也可以利用PLDD經(jīng)皮激光減壓術(shù)配合著臭氧髓核消融術(shù)做一下微創(chuàng)治療。如果有壓迫硬膜囊、椎管狹窄的話，可以利用椎間孔鏡技術(shù)做一下微創(chuàng)治療。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。