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頭發(fā)多年不長(zhǎng)、少且干枯開叉可能與營(yíng)養(yǎng)缺乏、不良生活習(xí)慣、頭皮疾病、遺傳因素、頻繁燙染等有關(guān)。 1.營(yíng)養(yǎng)缺乏：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。如果飲食不均衡，缺乏這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，就會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)和健康。建議多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如肉類、魚類、蛋類、豆類等，以及富含維生素 B、C、E 和鋅、鐵等礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅(jiān)果等。 2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大、吸煙等不良生活習(xí)慣可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。應(yīng)保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，學(xué)會(huì)放松，減輕精神壓力，盡量戒煙。 3.頭皮疾?。侯^皮感染真菌、脂溢性皮炎等疾病會(huì)損害毛囊，影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。如果有頭皮瘙癢、脫屑等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。例如，真菌感染可使用酮康唑洗劑，脂溢性皮炎可外用二硫化硒洗劑。 4.遺傳因素：部分人頭發(fā)的生長(zhǎng)狀況可能受遺傳影響。這種情況下，改善相對(duì)較難，但通過(guò)良好的護(hù)理可以在一定程度上緩解。 5.頻繁燙染：頻繁燙染頭發(fā)會(huì)損傷發(fā)質(zhì)，導(dǎo)致頭發(fā)干枯、開叉、易斷裂。應(yīng)減少燙染次數(shù)，做好頭發(fā)的護(hù)理，使用具有修復(fù)功能的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素。 總之，要改善頭發(fā)的狀況，需要綜合調(diào)理，保持健康的生活方式和合理的飲食，注意頭發(fā)的護(hù)理，如有頭皮疾病及時(shí)治療。

您好，引起脫發(fā)的原因大多是血熱、血虛或是貧血、腎虛等問(wèn)題引起的。建議您最好通過(guò)檢查來(lái)確診一下具體的病因，個(gè)人建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用具有補(bǔ)腎、養(yǎng)血、活血功效的中成藥物來(lái)治療，平時(shí)要注意多吃點(diǎn)富含B族維生素及蛋白質(zhì)的食物。

中醫(yī)藥考慮是血虛血不養(yǎng)發(fā)引起的癥狀，及時(shí)的調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意個(gè)人的調(diào)理，可以服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、胱胺酸片之類的藥物，可以用發(fā)再盛洗發(fā)液。