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天天喝大量水對(duì)身體和腎的影響不能簡(jiǎn)單地一概而論，要綜合考慮個(gè)人體質(zhì)、飲水量、水的質(zhì)量、身體代謝狀況以及腎臟功能等。 1. 個(gè)人體質(zhì)：不同人的身體對(duì)水分的需求和耐受程度不同。體質(zhì)較好、代謝旺盛的人可能能較好地處理較多水分；而體質(zhì)較弱或有基礎(chǔ)疾病的人，可能難以承受大量飲水。 2. 飲水量：適量飲水有益健康，一般每天 1500 - 1700 毫升。超過這個(gè)量過多可能加重腎臟負(fù)擔(dān)。 3. 水的質(zhì)量：優(yōu)質(zhì)、清潔的水對(duì)身體有益。若水質(zhì)不佳，可能帶來健康隱患。 4. 身體代謝狀況：代謝正常時(shí)，適量多喝些水有助于代謝廢物排出；代謝異常時(shí)，大量飲水可能加重負(fù)擔(dān)。 5. 腎臟功能：腎臟功能正常時(shí)，能有效調(diào)節(jié)體內(nèi)水分和電解質(zhì)平衡；若腎臟有疾病，大量飲水可能加重病情。 總之，天天大量喝水不一定都是好事，要根據(jù)自身情況合理控制飲水量，以保持身體的水分平衡和健康。

多喝水的好處一、補(bǔ)充人體必需的水分。二、有利于稀釋血液。三、有益于新陳代謝。四、對(duì)皮膚保濕潤(rùn)澤、養(yǎng)顏有好作用。五、可以通便。六、易食物的消化。七、不會(huì)得各種結(jié)石，水就是伸入體內(nèi)的清道夫。八、可以防眼干，避免視力快速下降。您現(xiàn)在每天喝7-8杯水是正常的，保持就行。但如果有嚴(yán)重腎病引起少尿或無尿，以及輸?shù)蛷堃哼^多過快，過量喝水會(huì)造成水中毒，會(huì)有生命危險(xiǎn)，因?yàn)轶w內(nèi)水分潴留過多導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)水含量過多引起細(xì)胞功能紊亂，同時(shí)引起體內(nèi)電解質(zhì)紊亂。健康人水喝多了不會(huì)引起水中毒。注意不要一口氣喝一杯水，這樣對(duì)身體也不太好。

多喝水對(duì)人體有好處，可以加速體內(nèi)血液循環(huán)。有水利尿作用，加速體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄。還可以降低血液粘稠度，可以多喝水。

你好,每天適量飲水就可以了,不需要過多量的飲水,一般來講,每天喝六到八杯水就可以了,祝你好運(yùn)

喝水切忌渴了再喝，應(yīng)在兩頓飯期間適量飲水，最好隔一個(gè)小時(shí)喝一杯。人們還可以根據(jù)自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水，一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補(bǔ)充一些水了。睡前少喝、睡后多喝也是正確飲水的原則，因?yàn)樗昂忍嗟乃?，?huì)造成眼皮浮腫，半夜也會(huì)老跑廁所，使睡眠質(zhì)量不高。而經(jīng)過一個(gè)晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要及時(shí)補(bǔ)充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循環(huán)，也能促進(jìn)大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷。