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老公壓力大脫發(fā),飲食注意啥

脫發(fā)

我的老公不知道是不是最近壓力大了,老是掉頭發(fā)的,吃了一些的補的東西,也是沒怎么起效的,去了醫(yī)院里檢查了一下,說是得上了脫發(fā)了,不知道這個在飲食上面要怎么來注意的好。

  • 回答5

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內科

    脫發(fā)患者在飲食方面需要注意多種事項,包括營養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、補充特定營養(yǎng)素、控制飲食量和規(guī)律飲食等。 1.營養(yǎng)均衡:保證攝入各類食物,如谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等,以提供頭發(fā)所需的多種營養(yǎng)成分。 2.避免刺激性食物:減少辛辣、油膩、高糖、高鹽食物的攝入,如辣椒、油炸食品、糖果、咸菜等,以免加重頭皮油脂分泌,影響頭發(fā)健康。 3.補充特定營養(yǎng)素:多吃富含維生素 B 族、維生素 E、鋅、鐵等營養(yǎng)素的食物,如瘦肉、魚類、豆類、堅果、全谷物等,有助于頭發(fā)生長和健康。 4.控制飲食量:避免暴飲暴食,防止因肥胖導致內分泌失調,進而加重脫發(fā)。 5.規(guī)律飲食:定時定量進餐,保持良好的飲食習慣,有助于維持身體的正常代謝。 總之,脫發(fā)患者通過合理的飲食調整,可為頭發(fā)健康提供一定的支持,但飲食調整只是綜合治療的一部分,若脫發(fā)嚴重,還需及時就醫(yī),尋求專業(yè)的治療。

    2024-12-26 01:02
  • 回答4

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    你好,脫發(fā)的人飲食方面注意一、忌食油膩食物:油膩食物主要是指油脂類。這類食物攝入過多會促進皮脂腺的分泌,使病情加重。同時,還要注意少吃甜食和咸食,以利于皮膚的康復。注意二、忌食辛辣刺激性食物:因刺激性食物可影響機體內分泌,從而造成皮膚刺癢,影響治療。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生蔥、生蒜、白酒等。

    2015-11-19 22:45
  • 回答3

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產科

    你好,造成掉發(fā)、脫發(fā)、斑禿的根本原因就在于酸性食物食用過多,而含鐵質、碘質、植物蛋白、堿性食物食用過少。建議經常脫發(fā)的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

    2015-11-19 22:23
  • 回答2

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    注意一、忌食油膩食物:油膩食物主要是指油脂類。這類食物攝入過多會促進皮脂腺的分泌,使病情加重。同時,還要注意少吃甜食和咸食,以利于皮膚的康復。注意二、忌食辛辣刺激性食物:因刺激性食物可影響機體內分泌,從而造成皮膚刺癢,影響治療。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生蔥、生蒜、白酒等。注意三、膳食中要注意控制脂肪量,脂肪不宜過多,否則會加重癥狀,每天供給總膳食脂肪量應在50克左右??蛇m當給予高蛋白飲食,因為蛋白質有利于保持正常皮膚角化代謝和毛囊正常暢通。還應注意少吃甜食,因為含糖較多的飲食可促使脂肪異生后產生更多的脂肪。

    2015-11-19 20:16
  • 回答1

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    脫發(fā)的主要癥狀是頭發(fā)油膩,似擦油一般,亦有焦枯發(fā)蓬,缺乏光澤,有淡黃色鱗屑固著難脫,或灰白色鱗屑飛揚,自覺瘙癢。若是男性脫發(fā),主要是前頭與頭頂部,前額的發(fā)際與鬢角往上移,前頭與頂部的頭發(fā)稀疏、變黃、變軟,終使額頂部一片光禿或有一些茸毛;女性脫發(fā)在頭頂部,頭發(fā)變?yōu)橄∈?,但不會完全成片的脫落?! 「鶕?jù)現(xiàn)代皮膚醫(yī)學的脫發(fā)從毛囊的角度來劃分,一般脫發(fā)可分成兩種基本類型,由于毛囊受損造成的永久性脫發(fā),和由于毛囊短時間受損造成的暫時性脫發(fā)。針對你的這種病情我們在治療過程中會經常遇到。只要對癥治療,就可以快速治愈,不必過分的擔心。請你按動頭像右方.那個(黃色按鈕),由此處可以進入我的頁面進行詳談,你可以跟我們的在線醫(yī)生.進行詳談,把你的病情的具體癥狀也可以跟她詳細的敘述,她都是為你做一一解答。從而拿出一個確實可行的治療對策。最后祝你早日康復。

    2015-11-19 08:06
就醫(yī)問藥

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什么是脫發(fā)?   脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā),進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡,能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?;蜻^度的脫落。 查看全文»

內分泌失調 瘙癢
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  • 熊春萍

    主任醫(yī)師 碩士研究生導師

    廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

    擅長:毛發(fā)疾?。摪l(fā)、毛干異常等)、性病、皮膚真菌病、過敏性皮膚病 詳情»

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    廣州市紅十字會醫(yī)院

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  • 陳向東

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