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12 歲女孩拉發(fā)后出現(xiàn)頭發(fā)變少的情況，可能與拉發(fā)損傷、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、頭皮疾病等有關(guān)。 1.拉發(fā)損傷：拉發(fā)過(guò)程中的高溫和化學(xué)藥劑可能損傷毛囊和毛干，導(dǎo)致頭發(fā)脆弱易斷、脫落。應(yīng)減少燙染拉發(fā)的頻率，使用溫和的洗護(hù)產(chǎn)品。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。若飲食不均衡，缺乏這些營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)會(huì)變得稀疏。建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉，以及新鮮的蔬菜水果。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：青春期體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定，可能影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。保持良好的作息規(guī)律，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 4.精神壓力：學(xué)習(xí)壓力大、情緒緊張等可能導(dǎo)致脫發(fā)。學(xué)會(huì)放松，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 5.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等，也會(huì)引起頭發(fā)脫落和減少。需要就醫(yī)診斷，針對(duì)性治療。 總之，12 歲女孩拉發(fā)后頭發(fā)變少，需要綜合考慮多種因素。注意頭發(fā)護(hù)理，保持健康的生活方式和飲食習(xí)慣。如果脫發(fā)情況持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

現(xiàn)在洗發(fā)水的化學(xué)成分很高。建議你還是買(mǎi)正規(guī)廠家出場(chǎng)的產(chǎn)品，盡量不要拉燙頭發(fā)，以免造成對(duì)頭發(fā)的傷害。芝麻對(duì)頭發(fā)挺有好處的。你可以服用一些芝麻糊。

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的描述您的頭發(fā)已經(jīng)受損了，可能是由于燙發(fā)的藥水不好或者是最近您的壓力比較大，影響毛囊分泌油脂。建議您可以按您原有的方式涂抹護(hù)發(fā)素，不過(guò)一定要清洗干凈，否則過(guò)多的化學(xué)物質(zhì)對(duì)頭發(fā)也是有傷害的。