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備孕期間，合理飲食很重要。堿性食物對身體有一定益處，以下為您介紹一些常見的堿性食物。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
1.蔬菜類：如芥菜、花菜、白菜、番茄、黃瓜、茄子、洋蔥等，富含維生素和礦物質(zhì)。
2.水果類：像桃、杏、梨、香蕉、蘋果等，能提供豐富的維生素和膳食纖維。
3.海藻類：海帶營養(yǎng)豐富，有助于補充碘等微量元素。
4.堅果類：杏仁、栗子等，含有健康的脂肪和蛋白質(zhì)。
5.豆類：如大豆、綠豆等，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。備孕期間應(yīng)保持飲食均衡，各類食物合理搭配，僅依靠堿性食物并不能決定受孕結(jié)果。

　　強堿性食品：茶葉、白菜、柿子、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然綠藻類等。　　中堿性食品：蘿卜干、大豆、胡蘿卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等?！　∪鯄A性食品：豆腐、豌豆、大豆、紅豆、綠豆、竹筍、馬鈴薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、甘藍菜、卷心菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、蘿卜、牛奶、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等。

堿性食品有哪些？酸性食物是牛奶以外的動物性食品。堿性食物是除了五谷雜糧外的植物性食品。

堿性的食物有哪些?蔬菜（冬瓜、番茄、南瓜、黃瓜、蘿卜、菠菜、白菜、卷心菜、油菜、芹菜、蓮藕、洋蔥、茄子、馬鈴薯）、水果（蘋果、梨、香蕉、桃、草莓、梅、李、柿子、葡萄、柑橘、柚子、檸檬）、豆類、蘑菇、竹筍、堅果類（杏仁、栗子、椰子）

那么常見的堿性食物有如豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、蘑菇、蘿卜、菠菜、白菜、卷心菜、生菜、萵筍、香菇、胡蘿卜、竹筍、馬鈴薯、魔芋、海帶、紫菜、柑橘類、西瓜、葡萄、香蕉、蘋果、梨、草莓、板栗、柿子、牛奶、葡萄酒等。那么酸性食物主要有哪些呢?如大米、面粉，動物肉類(牛肉、豬肉、羊肉、雞肉、鴨肉等)及蛋類等。

堿性食物有哪些？建議的話就是說你的情況應(yīng)該注意多吃點菠菜，白菜等蔬菜的，還有就是多吃水果，他們含有的陽性離子是比較多的，而面食，肉類，則屬于酸性食物了