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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王曉兵 主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院
三級甲等
婦產科
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經期想吃海鮮時，可從海鮮種類、食用量、烹飪方式、個人體質、搭配食物等方面處理。 1. 海鮮種類：選擇性質溫和的海鮮，如蝦、三文魚等，避免食用性寒的螃蟹、貝類等。 2. 食用量：適量食用，不可過多，以免加重腸胃負擔，引發(fā)不適。 3. 烹飪方式：采用清蒸、水煮等健康的烹飪方式，避免油炸、麻辣等重口味做法。 4. 個人體質：若本身有宮寒、痛經等癥狀，應謹慎食用海鮮；若平時腸胃功能較弱，也不宜多吃。 5. 搭配食物：可搭配一些溫熱性的食物，如姜、蒜、韭菜等，以中和海鮮的寒性。 經期想吃海鮮時，需綜合考慮多方面因素，謹慎選擇和食用。若食用后出現不適癥狀，應及時就醫(yī)。
2025-07-14 07:43
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