長期失眠致高血壓，靠酒助眠不可取，如何治療
我經(jīng)常失眠，好多年了，最近檢查血壓高，失眠到很多地方都看了，吃藥期間還可以，一停藥就又失眠了，經(jīng)?？亢染平鉀Q失眠問題，喝酒已經(jīng)好幾年了，但最近喝酒比較多，睡眠在酒精的作用下還可以，血壓正常了，我感覺我的高血壓與睡眠有直接關系，老喝酒促進睡眠不是辦法，我該怎么治療，請幫忙指點，謝謝
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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長期失眠可能導致血壓升高，而依賴酒精助眠并非良策。治療需綜合考慮生活方式調整、心理干預、藥物治療、中醫(yī)調理及物理療法等。 1.生活方式調整：保持規(guī)律作息，每天在相同時間上床睡覺和起床。創(chuàng)建安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。睡前避免劇烈運動、使用電子設備和進食大量食物。 2.心理干預：通過心理咨詢、認知行為療法等，減輕壓力和焦慮，改善睡眠。 3.藥物治療：可選用苯二氮?類藥物如地西泮、艾司唑侖；非苯二氮?類藥物如佐匹克隆、右佐匹克??；褪黑素受體激動劑如雷美替胺等，但藥物治療需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)調理：包括中藥調理、針灸、按摩等，如服用酸棗仁湯等方劑。 5.物理療法：經(jīng)顱磁刺激等物理治療方法，對改善失眠也有一定幫助。 總之，治療失眠需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，要定期監(jiān)測血壓，確保血壓控制在正常范圍。建議前往正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內科或睡眠?？凭驮\，尋求專業(yè)幫助。
2024-12-26 03:59
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，根據(jù)你的情況看，建議正規(guī)服藥控制血壓，忌煙忌酒，否則血壓不好控制的。
2015-11-19 12:23
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