腳踝扭傷 10 個月未愈，不能運動怎么辦？
腳踝扭傷10個月了怎么還沒還??？不能運動？腳踝扭傷10個月了怎么還沒還??？不能運動還有就是散步也會時不時的來一下！郁悶死了。怎么辦啊？害怕留下。沒有看看怎么好的快
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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腳踝扭傷 10 個月仍未痊愈且影響運動，可能是損傷較重、康復不當、存在并發(fā)癥、未充分休息、個人體質(zhì)等原因所致。 1. 損傷較重：若扭傷時韌帶撕裂嚴重甚至斷裂，恢復時間會較長。需要通過磁共振成像等檢查明確損傷程度，可能需要手術修復。 2. 康復不當：扭傷后沒有進行科學的康復訓練，如過早活動或活動過度，會影響恢復。應在醫(yī)生指導下進行針對性的康復鍛煉，如關節(jié)活動度訓練、肌肉力量訓練等。 3. 存在并發(fā)癥：如創(chuàng)傷性關節(jié)炎、滑膜炎等，會導致疼痛和活動受限。需要通過藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。 4. 未充分休息：受傷后仍頻繁走動或進行劇烈運動，不利于損傷修復。應保證充足休息，避免負重和過度活動。 5. 個人體質(zhì)：有些人恢復能力較差，恢復時間相對較長?？赏ㄟ^補充營養(yǎng)，如攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，來促進恢復。 總之，腳踝扭傷長期未愈需要引起重視，建議及時就醫(yī)，進行詳細檢查，明確原因，并采取相應的治療和康復措施。
2024-12-25 21:59
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
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您好！據(jù)你描述來看可能是你運動比較多的原因或者保護不周，建議你到醫(yī)院拍個片看看，有沒有陳舊性的問題建議你首先到醫(yī)院拍個片看看骨有沒有問題，如果沒事可以口服治療跌打損傷的藥物，比如跌打丸等，同時外用正骨水等外用藥經(jīng)常外用按摩至發(fā)熱為度，同時注意多休息，一般會好起來的醫(yī)生詢問：當時扭傷后拍片了嗎？平時是不是運動比較多啊
2015-11-20 03:19
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