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腳踝扭傷 10 個(gè)月仍未痊愈且影響運(yùn)動(dòng)，可能是損傷較重、康復(fù)不當(dāng)、存在并發(fā)癥、未充分休息、個(gè)人體質(zhì)等原因所致。 1. 損傷較重：若扭傷時(shí)韌帶撕裂嚴(yán)重甚至斷裂，恢復(fù)時(shí)間會(huì)較長(zhǎng)。需要通過(guò)磁共振成像等檢查明確損傷程度，可能需要手術(shù)修復(fù)。 2. 康復(fù)不當(dāng)：扭傷后沒(méi)有進(jìn)行科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，如過(guò)早活動(dòng)或活動(dòng)過(guò)度，會(huì)影響恢復(fù)。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的康復(fù)鍛煉，如關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練等。 3. 存在并發(fā)癥：如創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等，會(huì)導(dǎo)致疼痛和活動(dòng)受限。需要通過(guò)藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，減輕炎癥和疼痛。 4. 未充分休息：受傷后仍頻繁走動(dòng)或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，不利于損傷修復(fù)。應(yīng)保證充足休息，避免負(fù)重和過(guò)度活動(dòng)。 5. 個(gè)人體質(zhì)：有些人恢復(fù)能力較差，恢復(fù)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，來(lái)促進(jìn)恢復(fù)。 總之，腳踝扭傷長(zhǎng)期未愈需要引起重視，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確原因，并采取相應(yīng)的治療和康復(fù)措施。

您好！據(jù)你描述來(lái)看可能是你運(yùn)動(dòng)比較多的原因或者保護(hù)不周，建議你到醫(yī)院拍個(gè)片看看，有沒(méi)有陳舊性的問(wèn)題建議你首先到醫(yī)院拍個(gè)片看看骨有沒(méi)有問(wèn)題，如果沒(méi)事可以口服治療跌打損傷的藥物，比如跌打丸等，同時(shí)外用正骨水等外用藥經(jīng)常外用按摩至發(fā)熱為度，同時(shí)注意多休息，一般會(huì)好起來(lái)的醫(yī)生詢問(wèn)：當(dāng)時(shí)扭傷后拍片了嗎？平時(shí)是不是運(yùn)動(dòng)比較多啊