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剖宮產失血過多導致產后 18 天奶水不足，可能與氣血虧虛、飲食不當、情緒不佳、吸吮不足、休息不夠等有關。 1. 氣血虧虛：產后失血過多易導致氣血不足，影響乳汁分泌?？赏ㄟ^食用一些補氣血的食物，如紅棗、桂圓、豬肝等，也可在醫(yī)生指導下服用補中益氣丸、八珍益母丸等藥物。 2. 飲食不當：營養(yǎng)不均衡或水分攝入不足會影響乳汁生成。應多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚肉、雞肉、牛奶、蔬菜、水果等。 3. 情緒不佳：產后焦慮、抑郁等不良情緒會抑制催乳素分泌。要保持心情舒暢，家人應給予關心和支持。 4. 吸吮不足：寶寶吸吮次數(shù)少或吸吮時間短，無法有效刺激泌乳。應增加寶寶吸吮次數(shù)和時間。 5. 休息不夠：產后身體虛弱，若休息不好，也會影響乳汁分泌。要保證充足的睡眠，合理安排作息時間。 總之，要綜合調理，保持良好的心態(tài)和生活習慣。如果乳汁分泌仍不足，建議及時咨詢醫(yī)生。

建議服用催乳片同時吃以下的一些食物豬蹄湯瘦肉湯鮮魚湯雞湯等肉湯食用。