22 歲女性自幼體弱四肢冰涼易凍瘡咋治
各位專家你們好，我今年已經(jīng)22歲了，女性，從小我就比較體弱，而且四季都是四肢冰涼，還經(jīng)常容易得凍瘡，我不知道是什么原因引起的，這個情況一直這樣持續(xù)下去，請問專家我這個該怎么治療？謝謝
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軒存旺 醫(yī)師
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22 歲女性自幼體弱、四季四肢冰涼且易患凍瘡，可能是由血液循環(huán)不良、陽氣不足、缺乏運(yùn)動、營養(yǎng)不良、衣物保暖不足等因素導(dǎo)致。 1.血液循環(huán)不良：四肢末梢血管較細(xì)，血液流動緩慢，熱量供應(yīng)不足?？赏ㄟ^適度運(yùn)動，如慢跑、瑜伽等改善。 2.陽氣不足：體內(nèi)陽氣虛弱，溫煦功能減退。可多吃溫?zé)崾澄?，如羊肉、桂圓等，也可考慮中醫(yī)調(diào)理。 3.缺乏運(yùn)動：身體代謝緩慢，產(chǎn)熱少。增加運(yùn)動量，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。 4.營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，影響身體機(jī)能。保證飲食均衡，攝入富含維生素 E、B 族維生素和礦物質(zhì)的食物。 5.衣物保暖不足：未做好保暖措施，導(dǎo)致熱量散失快。根據(jù)季節(jié)及時增減衣物，尤其注意四肢保暖。 總之，要改善這種情況，需要綜合調(diào)理，包括改善生活習(xí)慣、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動等。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-25 22:25
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谷魁廣 醫(yī)師
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攻略1：勤運(yùn)動．勤甩手攻略2：多補(bǔ)充維他命E攻略3：多吃含煙堿酸的食物攻略4：多吃堅(jiān)果．胡蘿卜攻略5：培養(yǎng)吃辛辣食物的習(xí)慣攻略6：常吃溫補(bǔ)食物
2015-11-19 20:43
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什么是凍瘡? 凍瘡(kibes)是機(jī)體受到寒冷侵襲后，發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點(diǎn)以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國一般發(fā)生于冬季和早春，在長江流域比北方多見。因?yàn)殚L江流域冬季雖然氣溫較高于北方，但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒，故患凍瘡者常見。部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時起水泡，糜爛，破潰，結(jié)癡。如無感染，天暖后自愈。但來年冬季容易復(fù)發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過去多發(fā)生于戰(zhàn)時。 查看全文»
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