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導(dǎo)致失眠多夢、精神不佳的原因較多，常見的有心理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理因素：工作或生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，會使人的大腦處于興奮狀態(tài)，難以入睡或睡眠質(zhì)量差。 2.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境過于嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適等，都可能影響睡眠。 3.生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備，導(dǎo)致大腦興奮；睡前喝咖啡、茶等刺激性飲品；作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜等。 4.疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，可能影響睡眠。 5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、糖皮質(zhì)激素等，可能會引起失眠多夢的癥狀。 如果失眠多夢的情況持續(xù)較長時間且嚴(yán)重影響生活，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。同時，要注意調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和睡眠環(huán)境。

你好，多夢這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)導(dǎo)致的。藥物上建議使用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素來治療，另外，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。平時在飲食上多吃一些安神補(bǔ)腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。

考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理

你好，失眠多夢的原因有許多種，常見的就是精神緊張或者是精神衰弱引起的，建議平時不要太過勞累了，同時多注意自己調(diào)理心態(tài)，放松心情，不要給自己的壓力過大，慢慢就會有改善。

上述情況應(yīng)該是植物神經(jīng)功能紊亂，建議注意休息，避免精神緊張，放松心情，藥物方面可以給與谷維素片、維生素B1片口服治療提問人的追問：這些藥品可以在藥店買到嗎?還有一些問題想進(jìn)一步請教一下,早上起來的時候口水黃還帶有臭味,最近頭發(fā)也脫得比較厲害,幾個月下來已經(jīng)少得很明顯了,應(yīng)該怎么辦..