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腰椎間盤(pán)膨出突出且有退行性改變，需從疾病原理、癥狀表現(xiàn)、治療方法、日常注意事項(xiàng)及預(yù)防措施等方面綜合應(yīng)對(duì)，包括了解病因、選擇合適治療、注意休息與鍛煉、預(yù)防病情加重等。 1. 疾病原理：腰椎間盤(pán)膨出突出是由于椎間盤(pán)退變、損傷等，導(dǎo)致髓核向外突出，壓迫神經(jīng)。退行性改變則是隨著年齡增長(zhǎng)，腰椎結(jié)構(gòu)發(fā)生的自然變化。 2. 癥狀表現(xiàn)：常見(jiàn)的有腰痛、下肢放射痛、麻木無(wú)力等，嚴(yán)重時(shí)可能影響行走和日常生活。 3. 治療方法：輕度可采取保守治療，如臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4. 日常注意事項(xiàng)：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、提重物，保持正確坐姿和站姿，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。 5. 預(yù)防措施：控制體重，適度運(yùn)動(dòng)，注意腰部保暖。 總之，對(duì)于腰椎間盤(pán)膨出突出且退行性改變，應(yīng)重視早期癥狀，及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。

你好，會(huì)有腰疼，腿疼，還會(huì)有下肢麻木，行走無(wú)力等癥狀。

1, 防寒保暖2,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),不要?jiǎng)诶?,合理飲食：寒涼,刺激性,過(guò)咸,油膩食物少食.平衡營(yíng)養(yǎng).4,定期檢查5,情緒：盡量避免情緒刺激.針灸,按摩有一定療效,外用紅花油

這個(gè)病沒(méi)有特效藥，臨床上使用的藥物一般是消炎鎮(zhèn)痛，活血化瘀，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類(lèi)的。主要是依靠綜合治療，一是通過(guò)針灸，理療，按摩，注射，牽引，小針刀，射頻，激光等等治療方法緩解疼痛。二是平時(shí)注意避免腰部受涼，勞累，久坐，長(zhǎng)時(shí)間彎腰，搬抬重物等等，盡量睡硬板床。三是治療后的恢復(fù)期需進(jìn)行功能鍛煉，增加腰部肌肉的強(qiáng)度和腰椎穩(wěn)定性，減少?gòu)?fù)發(fā)，如三點(diǎn)支撐，五點(diǎn)支撐，飛燕點(diǎn)水等等