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抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理疾病，其發(fā)病與遺傳、神經(jīng)生化、心理社會(huì)因素等有關(guān)。治療方法包括心理治療、藥物治療、物理治療等?；颊咝璺e極配合治療，家屬也要給予支持。 1. 心理治療：如認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變不良認(rèn)知和應(yīng)對(duì)方式，改善人際關(guān)系。 2. 藥物治療：常用藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，這些藥物能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，緩解抑郁癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 3. 物理治療：重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療等，對(duì)部分患者有一定效果。 4. 運(yùn)動(dòng)治療：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒。 5. 生活調(diào)整：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，合理飲食，多參加社交活動(dòng)。 抑郁癥的治療需要綜合多種方法，患者要樹(shù)立信心，積極面對(duì)，堅(jiān)持治療，爭(zhēng)取早日康復(fù)。

你好，得了抑郁癥先不要緊張，保證充足的休息時(shí)間：很多患者大部分時(shí)間臥床不動(dòng)、不易入睡、易醒或早醒。家屬要鼓勵(lì)患者參加娛樂(lè)活動(dòng)，如打球、唱歌、跳舞等;晚入睡前喝熱飲、熱水泡腳或洗熱水澡。祝你健康，