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服用利培酮、苯海索和氯硝西泮后出現(xiàn)睡眠問題，可能與藥物副作用、心理因素、生活習(xí)慣、疾病本身以及環(huán)境因素等有關(guān)。 1. 藥物副作用：利培酮可能引起嗜睡、失眠等不良反應(yīng)。苯海索有時(shí)也會(huì)影響睡眠。氯硝西泮雖有助于改善睡眠，但個(gè)體反應(yīng)有差異。 2. 心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒可能干擾睡眠。 3. 生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、晚餐過飽或過少、缺乏運(yùn)動(dòng)等均可能影響睡眠質(zhì)量。 4. 疾病本身：所患疾病的癥狀及病情發(fā)展可能導(dǎo)致睡眠障礙。 5. 環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境條件不利于良好睡眠。 出現(xiàn)睡眠異常時(shí)，建議先觀察一段時(shí)間，若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，向醫(yī)生詳細(xì)描述癥狀，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況調(diào)整治療方案。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，為改善睡眠創(chuàng)造有利條件。

根據(jù)你的描述，你這主要是由于睡眠不好引起的。其實(shí)一般睡眠不好，建議你盡量少服用安眠藥。所有的安眠藥，都有藥物依賴性的氯硝西泮肯定屬于安眠藥的，這個(gè)藥物會(huì)產(chǎn)生耐藥性和成癮性的。建議你盡量少吃