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包皮過(guò)長(zhǎng)是指陰莖在自然狀態(tài)下，龜頭不能完全外露。手淫可能帶來(lái)多種不良影響，如心理負(fù)擔(dān)、性功能障礙、生殖系統(tǒng)感染等。 1. 包皮過(guò)長(zhǎng)的判斷：包皮過(guò)長(zhǎng)分為真性和假性。真性包皮過(guò)長(zhǎng)是陰莖勃起后龜頭仍不能完全外露；假性包皮過(guò)長(zhǎng)是指平時(shí)龜頭不能完全外露，但在陰莖勃起后龜頭則可以完全外露。 2. 手淫的心理影響：容易產(chǎn)生焦慮、內(nèi)疚、自責(zé)等負(fù)面情緒，影響心理健康。 3. 手淫對(duì)性功能的影響：頻繁手淫可能導(dǎo)致早泄、勃起功能障礙等問(wèn)題。 4. 生殖系統(tǒng)感染風(fēng)險(xiǎn)：手淫時(shí)不注意衛(wèi)生，可能引起尿道炎、前列腺炎等感染性疾病。 5. 影響精神狀態(tài)：過(guò)度手淫會(huì)使人精神萎靡，注意力不集中，影響正常的工作和學(xué)習(xí)。 6. 性觀念扭曲：長(zhǎng)期過(guò)度手淫可能導(dǎo)致對(duì)正常性生活的認(rèn)知偏差。 總之，包皮過(guò)長(zhǎng)需要根據(jù)具體情況判斷，必要時(shí)就醫(yī)。而手淫應(yīng)適度，避免對(duì)身心健康造成不良影響。如果已經(jīng)出現(xiàn)相關(guān)問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。