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骨質(zhì)增生是一種常見(jiàn)的骨骼疾病，不動(dòng)手術(shù)治療的方法包括藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)和生活方式調(diào)整等。 1. 藥物治療：可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；軟骨保護(hù)劑如氨基葡萄糖能促進(jìn)軟骨修復(fù)；鈣劑和維生素 D 有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 2. 物理治療：包括熱敷、冷敷、按摩、針灸、電療等，可改善局部血液循環(huán)，減輕癥狀。 3. 中醫(yī)治療：如中藥外敷、中藥熏蒸、推拿等，能起到活血化瘀、通絡(luò)止痛的作用。 4. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：適當(dāng)進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 5. 生活方式調(diào)整：控制體重，避免過(guò)度勞累和長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，選擇合適的鞋子和床墊。 總之，對(duì)于骨質(zhì)增生患者，非手術(shù)治療方法多樣，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方式，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

你好！根據(jù)你的描述，可以考慮是骨質(zhì)增生。建議：可以選擇一些推拿、藥物等方法治療，來(lái)幫助減輕疼痛。如果治療效果不理想，建議選擇微創(chuàng)治療，可以從根本上解決疼痛，能夠更好的控制病情，治療效果顯著。

骨質(zhì)增生建議注意休息，局部物理治療，適量補(bǔ)鈣，應(yīng)用骨質(zhì)增生貼膏，抗骨增生片等藥物