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兩腮邊長(zhǎng)了很多不疼不癢不明顯、用手能摸到的小痘痘，像雞皮疙瘩且持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，可能是毛囊角化、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚清潔不當(dāng)、飲食因素、過(guò)敏反應(yīng)等原因所致。 1.毛囊角化：毛囊口角質(zhì)增厚，導(dǎo)致毛囊堵塞，形成小顆粒?？墒褂镁S A 酸乳膏、水楊酸軟膏等改善。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，影響皮脂分泌。要保持良好作息，規(guī)律飲食。 3.皮膚清潔不當(dāng)：油脂、污垢殘留，阻塞毛孔。注意選擇溫和潔面產(chǎn)品，定期深度清潔。 4.飲食因素：高糖、高脂肪食物攝入過(guò)多，刺激皮脂分泌。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果。 5.過(guò)敏反應(yīng)：接觸過(guò)敏原引發(fā)。需遠(yuǎn)離過(guò)敏原，必要時(shí)服用氯雷他定等抗過(guò)敏藥物。 兩腮邊長(zhǎng)小痘痘的原因多樣，若情況持續(xù)不改善或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，根據(jù)你的描述，考慮是內(nèi)分泌失調(diào)引起，平時(shí)要改善生活習(xí)慣，嚴(yán)重的話建議中藥調(diào)理。建議每天空腹一杯白開水，促進(jìn)代謝，飲食清淡，忌吃辛辣的刺激的食物，平時(shí)也要多喝水，經(jīng)常食用水果和蔬菜，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量幫助調(diào)整正內(nèi)分泌。祝健康！?。?

考慮為青春痘、上火引起的，目前不要刺激它，保持清潔衛(wèi)生就行，多喝水，忌辛辣性食物的懾入。