長期晝夜顛倒對身體是否有損害
由于特殊生活工作環(huán)境，他想把白天和晚上的倒過來，即白晚上看書、上網(wǎng)，白天打瞌睡，反正上班在辦公室也是沒事干。請問這對身體有損害嗎？
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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長期晝夜顛倒對身體是有損害的，可能影響生物鐘、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)等。 1.生物鐘紊亂：人體有內(nèi)在的生物鐘，晝夜顛倒會打亂其節(jié)律，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降、疲勞、注意力不集中等。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：影響激素分泌，如褪黑素、甲狀腺激素等，可能出現(xiàn)代謝紊亂、情緒波動、體重增加等。 3.免疫功能下降：身體抵抗力減弱，容易感染疾病，如感冒、流感等。 4.神經(jīng)系統(tǒng)受損：可能引發(fā)神經(jīng)衰弱、記憶力減退、頭痛、頭暈等癥狀。 5.心血管問題：增加心血管疾病風險，如高血壓、心律失常等。 總之，長期晝夜顛倒對身體健康有諸多不利影響。應(yīng)盡量保持規(guī)律的作息，若因工作等原因無法避免，要注意適當休息，補充營養(yǎng)，加強鍛煉，以減輕對身體的損害。
2024-12-27 00:05
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，白天氛圍陽光等都是會影響到睡眠的，況且要上班。當然不要紊亂生物鐘來過日子。特意顛倒生物鐘，對身體的影響和傷害都是極大的。特別是如果女性來月經(jīng)的時期，祝順利！
2015-11-20 09:12
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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這樣肯定是不好的,醫(yī)學上要求符合自然規(guī)律,這樣才能身體健康,延年益壽的日夜顛倒,容易導(dǎo)致身體的免疫力下降,抵抗力不行了,就容易引起各種疾病的,所以不是沒有辦法的情況,一定還是按自然規(guī)律來進行
2015-11-20 06:24
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，一般這個是有時間規(guī)律的情況的，這樣長期的情況下還是會有一定的影響的情況的，還是需要注意因為這個休息的時間也就是肝臟臟器休息的時間一般是也是在晚上的情況的
2015-11-20 05:21
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