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雀斑在飲食上需要注意什么?

我生完孩子以后一直在家看孩子,也沒(méi)時(shí)間做保養(yǎng),可是最近皮膚卻變得很粗糙,暗黃,而且還有雀斑,特別不好看,就像是個(gè)黃臉婆,也不敢亂用化妝品。

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王富元 副主任醫(yī)師

    潞城市中醫(yī)院

    一級(jí)

    外科

    你好,面部生長(zhǎng)出雀斑,首先就是在飲食方面,少吃一些色素含量高的食物,因?yàn)樯睾扛撸隙ㄊ怯泻芏嗖缓玫奈镔|(zhì)的,這樣會(huì)使肝功能負(fù)重,從而使雀斑加重。其實(shí)在飲食方面,也需要多吃一些維生素c和維生素e含量高的食物,這些都是可以很好的淡化一些雀斑,如果想治療雀斑,最好去醫(yī)院做激光治療。

    2018-08-27 23:01
  • 回答4

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,長(zhǎng)了雀斑在飲食上要注意多吃水果蔬菜,盡量食用植物油,包括茶油、豆油,少吃動(dòng)物油。同時(shí)還要注意補(bǔ)充足夠的維生素,睡眠對(duì)皮膚很重要,可預(yù)防長(zhǎng)斑。

    2015-11-20 19:14
  • 回答3

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你同事生完小孩長(zhǎng)有雀斑。你好,多吃富含維生素C的食物,如荔枝、西瓜、核桃、蜂蜜、打造、大棗、菠菜、西紅柿、柿子、香蕉、芹菜、黃瓜等。同時(shí)還要多食富含維生素E的食物,如卷心菜、胡蘿卜、雞肝、茄子、菜籽油等,因?yàn)榫S生素E具有氧化還原的作用。

    2015-11-20 12:20
  • 回答2

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好:生活中多吃新鮮水果蔬菜:如芹菜,菠菜,黃花菜,黑木耳,藕,蘋(píng)果,梨,西瓜,絲瓜,香蕉,黃瓜,柑橘,西紅柿,山楂,鮮棗,蜜猴桃等.少食辛辣等刺激性食物:酒,咖啡,可可,蔥蒜,桂皮,辣椒,花椒等.保持精神愉快,睡眠充足,多運(yùn)動(dòng),但要注意勞逸結(jié)合.注意防曬.

    2015-11-20 11:34
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