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乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，主要由內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣、飲食因素和遺傳因素等引起。治療方法包括調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：女性體內(nèi)雌孕激素比例失衡，可導(dǎo)致乳腺增生。保持規(guī)律作息，避免熬夜，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 2.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒會影響內(nèi)分泌，誘發(fā)乳腺增生。應(yīng)學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持心情舒暢。 3.不良生活習(xí)慣：如吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動等，可增加乳腺增生風(fēng)險(xiǎn)。建議戒煙戒酒，適量運(yùn)動。 4.飲食因素：高油高脂、辛辣刺激食物的過多攝入可能影響乳腺健康。要均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5.遺傳因素：部分乳腺增生患者存在家族遺傳傾向。 6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物，改善癥狀。但需注意遵醫(yī)囑用藥。 乳腺增生多數(shù)為良性病變，患者不必過于緊張。但要注意定期復(fù)查，如有異常變化，及時就醫(yī)。

你好，病人常有一側(cè)或兩側(cè)乳房脹痛，輕者如針刺樣，可累及到肩部，上肢或胸背部，一般在月經(jīng)來潮前明顯，月經(jīng)來潮后疼痛減輕或消失.明確診斷，根據(jù)病情制定合理的治療方案。