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過敏性鼻炎是一種常見的鼻部疾病，由過敏原引起，癥狀包括流涕、鼻塞、打噴嚏等。防治方法包括避免接觸過敏原、增強(qiáng)自身免疫力、合理使用藥物、鼻腔清潔以及保持良好的生活習(xí)慣等。 1. 避免接觸過敏原：常見的過敏原如花粉、塵螨、動物皮屑等，盡量減少接觸。比如在花粉季減少外出，保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品。 2. 增強(qiáng)自身免疫力：通過適量運(yùn)動、均衡飲食、充足睡眠來提高身體抵抗力。 3. 合理使用藥物：如抗組胺藥氯雷他定、西替利嗪；鼻用糖皮質(zhì)激素布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等，但需遵醫(yī)囑使用。 4. 鼻腔清潔：使用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內(nèi)的過敏原和分泌物。 5. 保持良好的生活習(xí)慣：戒煙戒酒，避免過度勞累，保持心情舒暢。 總之，過敏性鼻炎的防治需要綜合多種方法，患者應(yīng)提高防治意識，積極采取措施，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。

患了過敏性鼻炎應(yīng)該找出致病的變應(yīng)原后,應(yīng)設(shè)法避免接觸或食用,如撤掉地毯,不穿羽絨服或鋪墊羽絨褥子等.但也有些變應(yīng)原不易避免,如花粉季節(jié)飄散于空中的大量花粉,常年存在于室內(nèi)的塵螨,真菌等.還可吃些抗過敏藥物,如：酮替芬,特非那啶等.

想想自己的過敏性鼻炎癥狀真的很嚴(yán)重,早上起來的時候就開始打噴嚏,流清水樣的鼻涕,還會鼻塞,鼻癢,眼睛癢,一到晚上睡覺的時候就老打噴嚏,流鼻涕,冷空氣或者熱空氣的時候也受不住,不是打噴嚏,流鼻涕就咳嗽,每天打很多個噴嚏,晚上睡覺質(zhì)量非常差,本來睡得好好的會因為呼吸不通暢而突然驚醒,有時候因為晚上突然溫度下降而鼻子塞塞的,會起來猛吸鼻子.長期患病導(dǎo)致過敏性鼻炎癥狀日益嚴(yán)重,而且體質(zhì)也變差了很多,容易出汗,容易感冒,常常覺得口干咽干,容易疲勞,最痛苦的是晚上老失眠,本來是很疲勞了的,可躺在床上就睡不著,鼻子嚴(yán)重堵塞,呼吸不順暢,好不容易睡著了又會因為鼻子不通氣而轉(zhuǎn)醒.看醫(yī)生的時候,醫(yī)生也說如果要讓我的睡眠質(zhì)量好轉(zhuǎn)除非先改善過敏性鼻炎癥狀,說是說的容易,可真的要改善過敏性鼻炎癥狀卻非常不容易,首先是沒有好藥物,特別是那些西藥吃多了人更虛,好好的一個鼻子出了狀況可折磨死人,我頓時有一種非常踏實放心的感覺,不久之后就買了一個過敏性鼻炎套裝開始服用.比起我以前吃過的中西藥,美國CBH產(chǎn)品服用起來比中藥方便很多,它一不用煎煮,二沒有苦味,每天就是吞服膠囊,沖泡粉劑而已,就是服用時間有點(diǎn)長,時間長了以后有時候沒顧上就會忘記服用.比起西藥來說,雖然產(chǎn)品的效果沒西藥那么起效明顯,長期服用也沒事.總的來說,服用美國CBH產(chǎn)品一兩個月以后,我對產(chǎn)品還是比較滿意的,雖然起效慢一些,但是對身體本身不造成傷害,隨著服用次數(shù)的增多,產(chǎn)品效果越來越好,過敏性鼻炎癥狀慢慢在減輕,打噴嚏,流鼻涕的情形沒那么頻繁了,最明顯的是早上起床的時候本來會不停的吸鼻子,擦鼻涕,這時候鼻子舒服一些了,鼻塞,鼻炎的現(xiàn)象得到緩解,早上起來后喝一杯熱開水就感覺很舒服,鼻子不會塞得那么厲害.中間有一段時間因為我不注意受了寒,感冒發(fā)燒很嚴(yán)重,結(jié)果過敏性鼻炎癥狀也變嚴(yán)重了,鼻塞,鼻涕一起來,好在感冒發(fā)燒好了以后,我繼續(xù)堅持服用產(chǎn)品,很快過敏性鼻炎的癥狀又得到了緩解,除此之外,晚上的睡眠質(zhì)量有所提升,呼吸通暢了不少.到我服用第二個療程套裝的時候,過敏性鼻炎癥狀已經(jīng)基本控制住了,打噴嚏,流清水樣的鼻涕,鼻塞,鼻癢,眼睛癢等癥慢慢消除,晚上睡眠質(zhì)量提高,可以很安穩(wěn)的好好睡一覺了,不會因為鼻塞,鼻癢問題而入睡困難或者睡醒了又驚醒,晚上睡眠好了,精神狀況大幅度得到提升,體質(zhì)都增強(qiáng)不少.