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十九歲身高一米五是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女長(zhǎng)高的空間可能相對(duì)較小，但也不是絕對(duì)的。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng)，如跳繩、籃球、游泳等。 4.睡眠：充足的睡眠有利于生長(zhǎng)激素的分泌，每天應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠。 5.骨骺線閉合情況：可通過 X 光檢查骨骺線是否閉合。若未閉合，仍有長(zhǎng)高的可能；若已閉合，長(zhǎng)高的空間就很小了。 總之，十九歲身高一米五仍有長(zhǎng)高的可能，但具體情況因人而異。建議保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)可到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定是否還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)。

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你好：根據(jù)你現(xiàn)在的年紀(jì)增長(zhǎng)的可能性不是很大。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，由于改善了人體的血液循環(huán)，增強(qiáng)了身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，提高了骨細(xì)胞的生長(zhǎng)能力，因而能使骨骼生長(zhǎng)的更旺盛，并能使骨骼變得更加粗壯和堅(jiān)實(shí)?！　∽钣行У腻憻掜?xiàng)目是單杠、彈跳、游泳、吊環(huán)、自由體操、打籃球和引體向上。因?yàn)樘S能夠牽伸肌和韌帶、有刺激骨……軟骨生長(zhǎng)的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和鍛煉；引體向上則可以拉伸脊椎、促進(jìn)脊椎骨的生長(zhǎng)

女性在這個(gè)年齡要長(zhǎng)高的可能性不大，當(dāng)然，加強(qiáng)身體鍛練，任能促進(jìn)骨胳生長(zhǎng)．

身高與遺傳、生長(zhǎng)發(fā)育過程中營(yíng)養(yǎng)及鍛煉等因素有關(guān)，19歲還可以長(zhǎng)高的，建議去醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下，以正確的方法來(lái)促進(jìn)自己身高，當(dāng)然一定要有良好的心態(tài)。